E ui lava i lona igoa, o le taifau (pe o lona tausoga, uo palata ) o se meaʻai sili ona fuafua mo le tagata, ae le o le taifau, taumafa. E mo le toatele, o se mea alofagia mo tamaiti ma taumafataga o pati mo tausaga uma.
E ui lava e le mafaitaulia ituaiga eseese , o le tele o tagata e maua mai i pepe e aofia ai mea masani o le cereal, keke sukalati ma pulu (paisa); mea suamalie suamalie ma mea suamalie (tamai lole, pata pīni ma isi meaʻai snack e pei o faʻataʻitaʻiga, ma isi mea) liliu mai se taifau pupula lelei i se tasi e talafeagai mo se vaitau faapitoa, aso malolo poʻo se mea faʻapitoa.
O lenei anufe taifau e mafai ona tuʻufaʻatasia le tele o elemene matagofie ma suamalie Mekisiko e maua mai ai se meaʻai meaʻai e mautinoa e avea ma se itu i matu poʻo le itu i saute o soʻo se tuaoi. Aua le misia le lisi o mea e ono mafai ona fai i lalo o le fua, aua o le taimi lava e te taumafai ai i le faiga masani, o le ae manao e faʻaauau pea ona faʻataʻitaʻi i le lalolagi tele o mea lelei ma suamalie.
Mea e te Manaomia
- 1/2 ipu tamarind pasta ma lole lole (e pei o le Pulparindo , gaosi) *
- 2 3/4 ipu inu suka
- 2 sipuni vavalaʻau palapala ma le lime paʻu (
- Tajin brand pe tutusa) *
- 1 sipunipuni masima eleele
- Faʻasalaga: 1 tīpuni vao vao
- 14 aunese (pe a ma le 400 kalama)
- paʻu paepae sukalati paepae
- 9 ipu ipu sukalati, falaoamata o le oatisi ( Cheerios brand poʻo tutusa, vaevaeina)
- 3/4 ipu paipa paʻu o le namonon (pei o le Hot Tamales brand)
- 1 le ipu tiini (salimalie, meli ua mumu, poo "Iapani" "))
- 1/2 ipu kulimi fatu fatu (toasted and salted) *
- 1 cup keke keke sukalati (peleti suamalie, lanu mumu-ma lanu meamata lanu meamata lanu meamata, po o se tuufaatasiga o nei mea)
Auala e Fai Ai
* E masani ona avanoa mea e masani ai Mekisiko i se fale tele; afai e le o le tulaga lena i lau eria, e masani lava i Mekisiko poo Sapani faleoloa faleoloa , pe mafai foi ona mauaina i le initaneti.
Lafoaʻi le candy candy. Faaaoga seleulu umukuka po o se naifi malosi e tipi ai le lole lole i le 1/2-inisi po o sikuea.
Fua le suauu faʻamalosi, suka ma le lime paʻu, o lenamon ma le anise (pe afai e faʻaaoga) i totonu o se pusa paʻu lapoʻa pito i luga. Faamau le ato ma faʻafefiloi lelei. Tuu ese.
Fufulu le lole, pe i totonu o le microwave poʻo le vevela i totonu o se fafie faʻatau .
Faʻaopopo le 6 ipu s o le cereal i le sukalati paʻepaʻe paepae ma faʻavevela seia maeʻa uma uma fasi o le cereal. (Seti le isi 3 ipu o le oat cereal ia.)
Vave vave le cereal-coated cereal i totonu o le taga ma le suka ma le paluga o mea manogi. Suesue le ato ma lulu uma mea uma seia oʻo ina ua pipisi uma le suka i le lole lole.
Liligi le fagu vela i totonu o se pesini telē. Faʻaopopo meaʻai faʻapitoa (e leʻi faʻaaoga), candies candy, tamaind candy pieces, peanuts, pama ma fatulati sukalati; toe faʻafefiloi.
Liligi lau vailaʻau manaia Mekisiko e faʻafefiloi i totonu o se pesini tautua (poʻo le tuʻuina i totonu o koneteina poʻo taga) ma fiafia ai!
Eseesega i luga o le Taifau Taifau Taifau:
Suʻe se tasi poʻo le sili atu foi o mea aoga i le fua ma se mea mai le lisi o loʻo i lalo:
O le faʻataʻavaleina o le suasusu e faʻataunuʻu ai le susu ( obleas con cajeta, e pei o le Coronado brand)
Gumdrops, tamai masima marshmallows, ma / poʻo le meaʻai memekeke
Faʻasiliina keke lole sukalaki Mekisiko (e pei o Carlos Quinto poʻo Bocadin )
Ovi laiti paʻu paina (e pei o Red Hots )
Chamey sauce (i le nofoaga o pe faaopoopo atu i le lime-cility powder)
Fualaau mamago vavaeina (vine, palu, apricots, pineapple, mango, ma isi)
O loʻo faʻapipiʻiina i luga o chimoy chiliy (e pei o Skwinkles ) i le mea o loʻo i ai poʻo le faʻaopoopoga i le lole tamarind gaosi
O le paluga o fualaau 'aina pusa (e pei o le guava paste poʻo le quince paste , e taʻua o le ' ai i Mekisiko)
Paʻu pepa pepa, e pei o le popo puʻu poʻo le piquin
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 703 |
| Aofaʻi gaʻo | 47 g |
| Fatisi | 26 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 13 g |
| Cholesterol | 107 mg |
| Sodium | 228 mg |
| Carbohydrates | 40 g |
| Faiga o le fiva | 4 g |
| Puipuia | 34 g |