O fasi falaoamata masi o le meaai lelei lea mo Sukkot, pe a masani ona tautua fualaau faisua. Latou te oʻoi tafatafa ane o se moa kuka , faʻalautele le lisi i le mea o se taumafataga a tagata Iutaia. Faaaoga le kuliki oneone ae le o le paluga eleele mo se mea moni, meaʻai maloloina. O fasi pepa e sili atu le faigofie nai lo le fufuluina o laʻau tipi, ma o le mea e maua ai le ipu e pei lava o le suamalie.
Mea e te Manaomia
- 4 i le 6 pepa lanumumu mumu (lanumeamata poʻo le samasama)
- 1-pauna / 0.5-kilokalama e totoina ai le paluga o le eleele (po o, vaovao pipi)
- 1 aniani (grated)
- 3 leotele punetipi faasisaisa le kuka
- 3 sipuni vai
- 1 fuamoa
- 1 i le 2 sipuniti masima
- 1/4 sipuni pepa
- 2 le sipuni suauu
- 1 aniani (tipi)
- 1 (20-ounce) e mafai ona tatuʻatoʻa (tipi pe a mafai)
- 3 punetini lemoni sua sua
- 3 sipuni gaʻo
Auala e Fai Ai
- Oti se liʻo i le pito i luga o pepa taitasi ma toso ese fatu. Fufulu ma tuu ese. Faasaoina le pito i luga o le pepa.
- I totonu o se pesini faʻafefiloi faatasi aano o manufasi, salu le aniani, araisa, fuamoa, 1-2 tsp salt ma le 1/4 tsp pepa uliuli.
- Pepa pepa i lenei paluga. Mea e māmā, o lea o le a le mamafa tele ma mamafa. Faʻasaʻo fasi pepa i totonu o se paluga .
- I totonu o se fagu vevela, vevela vevela ma sisi lapisi gaʻo seia oʻo i le auro. Faʻaopoopo isi mea uma ma faʻapipiʻi mo le 10 minute.
- Liligi le sooga i luga o pepa ia mautinoa o loʻo iai nisi o sauʻai luga o le pepa. Tuu le pepa i luga i luga o pepa.
- Ufiufi ma tao tao 1 itula, fafao pe tasi pe faalua.
Motugaafa: Faʻasaga muamua ma toe mafaufau mo le taumafataga e sili atu le lelei pe a maeʻa ona latou nonofo.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 235 |
| Aofaʻi gaʻo | 5 g |
| Fatisi | 1 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 1 g |
| Cholesterol | 88 mg |
| Sodium | 761 mg |
| Carbohydrates | 30 g |
| Faiga o le fiva | 5 g |
| Puipuia | 19 g |