O nei mea manaia ma le manaia e lima minute e sili atu ona vave ma faigofie. Ae latou te le tau faʻanoanoa! Faatasi ai ma le faʻaaogaina ma le faʻaeteete o meaai talafeagai ma mea e gaosia muamua, e mafai ona e faia ni taumafa mataʻina i le toetoe lava leai se taimi.
O le tele o nei suʻega e le manaomia ai se kuka, aua ou te le iloa ni kuka e kuka ai le kuka e naʻo le lima minute i totonu o le ogaumu. O nisi e faʻaaoga le microwave. Manatua e mafai ona e suitulaga i le hamu po o le paluga moa mo le moa; logo lanu mo pi po o sana; broccoli mo asparagus; ma faaauau pea lava pea.
Faʻaaogā au meaai e sili ona e fiafia i ai e fai ai nei meaʻai suamalie oe lava.
E tatau ona e faʻaleleia lou taimi lelei pe a fai nei suʻega lima minute, ae afai latou te aveina oe ono pe fitu minute e fai, o le a le eseesega? O le manatu e mafai ona e fafaga lelei lou aiga i se taimi itiiti lava ma sina mea itiiti. Fiafia i nei mea faigofie faigofie.
Five Recipes Recipes
- Easy Chicken Pesto Sandwiches
E na o le lima mea e aofia ai, ma le suauu gaosi, ia vave ona faia nei sandwiches laiti. - Talia le meli
Mo se faʻailoga mataʻutia i luga o faʻailoga po o le fafasi falaoa po o le faʻataunuʻu Igilisi, taumafai lenei fua faigofie ma matagofie. - Asia Salati Toa
O le deli ma le faleoloa o punaʻoa ia mo mea taua mo lenei fua matagofie. Faʻatau faga falai mai le deli ma le pusa, e aofia ai nisi o le paʻu o le paʻu i vaega taʻitasi mo le sili atu ona lelei. - Pantry Gazpacho
O lenei fua ise minute e faia i tamato, kulite, ma piʻamea lanumeamata, vai inu tomato, ma le salati salati. Ae o loʻo i ai se tofo fou fou ma ua saunia i se moli.
- Toeitiiti O le Galu Mamoe
E te mafaia (ma e tatau ona 'ai) i lenei kulimi suamalie i le lona lua ua faia. - Fualaʻau Lau i le Sukalati
E mafai ona avea lenei mea ma se suʻega 2 minute pe ae faʻaaoga se saulati sukalati faʻatau! Ae o le ituaiga fale e ese le lelei ma e na o le tasi le minute pe lua foi e faaopoopo. - Tuna Salad Sala
A o ou laitiiti sa ou alofa i laau toto na o mai i totonu o se apa. O mea e le i suia tele - ou te alofa pea ia i latou, aemaise lava i lenei taimi manaia e lima minute.
- Broccoli Slaw Wraps
O le vine o Dijon o le mea lilo faalilolilo lea i lenei meaʻai lelei ma sili atu le vave. - Laʻau Suamalie Malu
Ma ioe, o le mea moni lava o le salati sili ona faigofie. Ae o loʻo tumu pea i meaʻai. - Kekeke Peanut Butter Cake i totonu o se Ipu
Afai e te manaʻo e fai lenei fua masani, ia tuʻu se pusa talo keke i totonu o lau faleoloa ua faailogaina mo na o lenei togafiti. Tuu le vailaʻau faʻafefiloi i se pepa mamafa pepa mamafa ma faamaufaʻailogaina, ona toe tuʻu lea i le pusa keke. O lenei mea manaia faigofie e matua lelei tele mo se meaʻai vave. - Chicken Pesto Taunuʻu Sandwich
Faʻatoʻa faʻapena ona faʻafefeteina le sanuisi, ma o le ofoina atu o lenei sanuisi e matagofie tele. O se sanisisi lelei lenei mo pusa o le aoauli. - Omega Microwave i totonu o se Ipu
Fai sau taeao vevela ma vevela i le lima minute! Faʻaopopo sau vevela sili ona fiafia i ai ma faʻafefe i lenei mea vave faʻaleleia. - Bologna Slaw Lago Sandwiches
Soʻo se ituaiga o sauni e 'ai le sose, faʻafelanisi moa, e suamalie i lenei afifi matagofie. - Cottage Cheese Sandwich Faasalalau
O lenei mea e le masani ai le salalau faʻasalalau o se mea manaia lelei lea e teu ai i totonu o le pusaaisa mo tamaiti fiaaai e fai a latou lava sandwich! - Sorbet Parfait
E faigata ona mafaufau i se mea e sili ona faigofie nai lo lenei! - Pasta Focaccia Sandwich
Ma le mea mulimuli, o nei mea e lima e lima minute minute e lelei mo le malologa i luga o le tamoe.