Pe a faaliliuina saʻo, o le ponzu o lona uiga o le punisini vine. O lenei saumalie mūmū na faia e ala i le faʻafefiloi o le sua suamalie ma le sukalati sukala ma le sashi - ma o le tele o taimi ae le o taimi uma e soya sau - ua taʻua o le ponzu shoyu poʻo le souaʻa sou. O loʻo i ai se lanu uliuli ma le faigofie.
O le pisinisi faʻapisinisi e tele lava ina avanoa i faleoloa faʻatau Iapani, ae afai e te manaʻo e faia sau oe, e matua faigofie lava ona faia. E masani ona faʻaaogaina le saumasi i luga o le gataifale i aano o meaʻai po o iʻa, ae o se mea masani foʻi mo sashimi poʻo ipu vevela vevela pei o shabu shabu . E mafai foi ona faʻaaogaina o se sipuni faʻasalalau mo faʻalautelega ma ni malulu malulu.
O lenei fuataga e manaʻomia mo le gaosiga o le dashi , o le suauu lea e faʻaaogaina i le tele o fualaau a Iapani e aofia ai le sou miso, o le toodle dishes, ma sau sau pei o lenei. E mafai ona e faʻaoga le faleoloa faʻatau pe fai sau oe.
Mea e te Manaomia
- 1/3 ipu soya soya
- 1/4 le ipu sua suamalie suamalie poo le sua sua suamalie
- 1 le sipuni sisika sukaka
- 1/3 ipu poʻo le sili atu faʻatau oloa
Auala e Fai Ai
- Faʻafefiuʻi le soya suamalie, sua o le tipolo ma le vineta i totonu o se pesini.
- Faʻaopopo le pepa, fetuunai le aofaʻi o le dashi i lau mea e te manaʻo i ai.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 32 |
| Aofaʻi gaʻo | 1 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 1,286 mg |
| Carbohydrates | 3 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 3 g |