Mea e te Manaomia
- 2-1 / 2 ipu falaoamata
- 1-3 / 4 ipu suka
- 1-1 / 2 tsp. taofi paʻu
- 1-1 / 2 tsp. pauta kuka
- 1/4 tsp. masima
- 4 fua
- 2 tsp. vanilla
- 1 (15 oz.) E mafai ona fai ai ni fasi fualaau o le mandarin, faʻafefe
- 1/2 ipu pata, faamaluluina
- 1/2 ipu suauu
- 1/2 ipu vai moli
Auala e Fai Ai
Tumu le umu i le 350 tikeri F. I totonu o se pesini tele, tuʻufaʻatasia mea uma ma faʻafefiloi seia maeʻa. Ona sasaina lea i le saoasaoa o le saoasaoa mo le lua minute seia oʻo ina lamolemole ma paʻu le paʻu. Uʻu se paluga 9x13 'eseʻese ma faʻamaunuʻu le meaʻai ma sasaa le paʻu i le pani.
Pipi i le 350 tikeri F mo le 35-40 minute, seia oʻo i le meaʻai enaena, e toe foʻi mai pe a paʻu ma se limatusi, ma amata ona toso ese mai itu o le apa. Maea lelei i luga o le uaea uila.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 222 |
| Aofaʻi gaʻo | 9 g |
| Fatisi | 4 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 3 g |
| Cholesterol | 67 mg |
| Sodium | 397 mg |
| Carbohydrates | 34 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 3 g |