E pei o apaau moa? Taumafai nei apaʻau faʻa-Saina i luga o le grill grill mo sina ituaiga eseese. E pei uma lava o apaau moa, o nei mea e manaia ai le manogi manaia ae ia vaʻavaʻai ma le vaʻaia ona o le kuka vave.
Mea e te Manaomia
- 18 chicken wings
- 1/2 soya sau soya
- 1/2 ipu uaina papaʻe
- 1/4 ipu fuālaʻau manogi
- 3 cloves garlic, minced
- 1 le sipunipuni fou le kukaina o togalaau
- 1 1/2 teaspoon Sinaina e lima mea manogi
Auala e Fai Ai
- Faʻafefiloi mea uma faʻatasi sei vagana apaʻau. Tuʻu apaʻau ma faapaleʻele i totonu o se taga e mafai ona folasia ma faʻavevela mo le itiiti ifo i le 1 le itula.
- Manatu muamua mo le vevela vevela. Tuu i luga o le meaʻai (o se mea e gaosi ai meaʻai e sili ona lelei mo lenei mea) ma kuka seia maeʻa (vevela i totonu o le 165 tikeri). Fusi faʻatasi ma le vai inu e totoe e tusa ma le afa i le faiga o kuka.
- Aveese mai le vevela ma tautua ma lau sauʻai e sili ona fiafia i ai Asia.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 5575 |
| Aofaʻi gaʻo | 329 g |
| Fatisi | 89 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 136 g |
| Cholesterol | 1,883 mg |
| Sodium | 3,660 mg |
| Carbohydrates | 14 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 596 g |