Easy Chess Squares

I le itu i Saute, o le a outou vaʻai i sikuea talo i le fale o le faifaatoʻaga ma i fale fai meaʻai, ma o sikuea e masani lava o se filifiliga lauiloa e fai mo palota ofisa ma mafutaga faʻatasi. O le faʻafefiloi o le paluga kulimi faigofie e faia ai se mea e puipuia ai-e pei o le faʻatumu e pei o se paipu faʻamaʻi.

O nei sikuea sikuea e faigofie lava ona e faia i se keke falaoa . Fai i latou i se paluga kulimi paluga, poʻo se lanu paʻepaʻe paʻepaʻe poʻo samasama. O se pata pe a uma ona faʻafefiloi o le a suamalie foi. Faʻaopopo sina meaʻai laitiiti i le vanilla i le faʻatumu, pe a faʻapea e te fiafia i ai, ma faʻafefeteina i latou i le suka pe a maeʻaeʻa. Vaʻai i fesuiaiga o loʻo i lalo o le fua mo sukalati, Lime kulimi, ma lemoni filifiliga.

Auauna i paʻu paʻu paʻu e pei o se meaʻai po o se meaʻai mo soʻo se taimi.

Mea e te Manaomia

Auala e Fai Ai

  1. Lave le ogaumu i le 350 F (180 C / Gas 4).
  2. O le gaʻo ma le falaoamata e 9-i------------2-inisi ipu tao.
  3. I totonu o se tamai pesini, faʻamaʻaʻai le fuamoa se tasi.
  4. I totonu o se paluga faʻafefiloi ma se eletise eletise, faʻafefiloi le keke keke, pata, ma le fuamoa na sasaina. Faʻamau i luga o le saoasaoa seia oʻo ina faʻafefiloi le pata i totonu o le kulimi kulimi ma le faʻafefiloi o fuamoa ma amata ona paʻu faʻatasi. Faʻamau faʻamau i le pito i lalo o le apa tao tao.
  1. I totonu o se paluga faʻafefiloi ma se eletise eletise, sasa le kulimi kulimi faʻamaluluina seia oʻo ina lelei. Faʻaopopo le suʻisuʻi 'suka ma paʻu seia oʻo ina mama ma faʻafefiloi le paluga. Faʻamau i le toe 3 fuamoa tele. Faaauau pea le sasa seia oo ina lamolemole. Paʻu i le vanilla, pe a faʻaaoga.
  2. Liligi le paluga kulimi kulimi i luga o le laasaga muamua ma salalau e ufiufi ai.
  3. Faʻafei sikuea sikuea mo le 35 i le 40 minute, pe seʻi oʻo i seti ma faʻafelanulamalie.
  4. Kuki i luga o se fagu ona ufiufi lea o le pani i le pusaaisa ina ia malulu maeʻaeʻa aʻo leʻi seleina. E laiti tele pe afai e te tipiina ao latou mafanafana, ae lagona le saoloto!
  5. E tusa ma le 24-inisi inisi.
  6. Teu faʻamau i totonu o le pusaaisa.

* 1 pauna o le suka gaosi mea e fuaina e tusa ma le 4 ipu vai, e le o faʻamaonia.

Eseesega

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories 615
Aofaʻi gaʻo 51 g
Fatisi 31 g
Vailaʻau Mataʻutia 15 g
Cholesterol 206 mg
Sodium 95 mg
Carbohydrates 39 g
Faiga o le fiva 0 g
Puipuia 4 g
(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.