Seafood Casserole Recipes

O se fugafuga o sherry po o le uaina papaʻe e faʻaopoopoina ai le fiafia i le sauuga paʻepaʻe paʻepaʻe mo lenei mea e faigofie ona maua i le seafood casserole. O le selu, lobster, ma le crabmeat o le shellfish o loʻo faʻaalia i lenei ipu. Auauna atu i le pasta po o fasi falaoa po o le falaoa ma le salati.

O le paluga foi e faia ai se mea manaia mo se taumafataga o le afiafi poo le brunch. Ia mafanafana i luga o se nofoa faʻamafanafanaga poʻo se mea faʻafefete.

Mea e te Manaomia

• 4 aunese selu kuka
• 5 sipuni pata, vaevaeina
• 12 i le 16 aunese le kuka i le televave, tipi
• 8 ounces aano o manu
• 4 aunese crabmeat
• 1/4 ipu pata
• 1/4 ipu falaoamata
• 2 ipu susu
• masima ma le pepa uliuli fou, ia tofo
• 1/4 teaspoon paprika
• 1 i le 2 teaspoons keke chives
• 1 i le 2 sipuni faʻasalaga lelei pasili
• 2 sipuni vavalago paʻepaʻe mama po o sherry
• Parmesan cheese, pe a ma le 2 i le 4 sipuni

Auala e Fai Ai

1. Lave le ogaumu i le 350 ° F (180 ° C / Gas 4).
2. Fuʻu le 1 sipuni tele o le pata i totonu o se mea faʻafeololo poʻo se paluga o le pusa i luga o le vevela vevela. Faʻaopopo le pulou kuka ma kuka, faʻamalosi, seia oʻo ina latou agavaivai.
3. I totonu o se kulimi 1 1/2-quart casserole, faʻafefiloi ai iʻa. Faaopopo le pulou kuka.
4. Faʻaopopo le toe 4 sipuni gaʻo o le pata i totonu o le vailaʻau ma tuu i luga o le vevela-vevela; sasao i totonu o le falaoamata seia oʻo ina lamolemole ma malulu. Faʻaauau le kuka, faʻamalosi, mo le 2 minute. Faʻaopoopo sina susu, susu ma faʻaosooso. Faʻaauau pea ona kuka i luga o le vevela vevela, faʻavevesi pea, seia oʻo ina vavao ma mimiti le sau. Faʻasolo i vaitau, 'afu, ma le uaina.

1. Faʻamalie malie le sauʻai i le paluga o iʻa. Fafasi i le pusa Parmesan.
2. Pipi le paluga i totonu o le umu mo le 20 minute, ona faʻafefe lea mo sina minute i luga o le enaena enaena. Auauna vave.

Auauna 4.

E Mafai Ona E Mafai

Shrimp ma Linguine Bake ma le Mozzarella Cheese

Sausage ma Shrimp Gumbo

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	625
Aofaʻi gaʻo	36 g
Fatisi	20 g
Vailaʻau Mataʻutia	11 g
Cholesterol	387 mg
Sodium	1,613 mg
Carbohydrates	24 g
Faiga o le fiva	2 g
Puipuia	49 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.