O lenei falaoa laʻau 'oloʻo maua ai le manaia matagofie o le suamalie mai le pata ma le sua suamalie ma le suamalie. O se mea faʻapenei e faigofie ona faʻatumu i le faia, ma e mafai ona e faʻaaogaina se paʻu paʻu pisa po o se meaʻai i le fale i le fua. O se mea manaia o le fusi sili ona lelei, o se mea e fiafia iai i Saute.
E mafai ona e faʻaaogaina se paʻu o le paʻu, ae mo se lelei, e le o se mea lelei, e tatau ona faʻasalaina muamua le pulu paʻu. Mulimuli i faatonuga i luga o lau kelu pai pe fai sau lava.
O lenei pai, faatasi ai ma le faʻamafaʻailoga o lemoni i le faʻatumu, e suamalie i kulimi fou ma sasaina mai le lemon zest. Po o le luga i luga o se moa lapoa o tioisa (thawed) sasaina.
O le ata o le pata o le pata ma le fagu na faia ma se pulu paʻu pipi.
Mea e te Manaomia
- 1 1/2 ipu suka gaosi
- 1 sipuni tele masima
- 3 leotele punetini falaoamata uma
- 1/4 sipuni masima
- 4 fuamoa tetele
- 3/4 ipu buttermilk (gaʻo atoatoa), faʻavevesi
- 4 punetēlū suamalie susu
- 2 teasisi
- vanilla extracti
- 2 teaspoons lemon juice
- 1 sipunifi fufulu suamalie suamalie lemoni
- 1 le mafiafia le 9-inch iniseti
Auala e Fai Ai
- Muamua, ia taoina le pulu pai. Afai e faʻaaoga se pusa paʻu pusa po o se pusi tioisa, faʻapipiʻi le pusa o faʻasologa mo le taimi ma le vevela. Afai o loʻo e faʻaaogaina se fua o meaʻai pe a leai ni faatonuga e mulimuli ai, vevela le ogaumu i le 450 F (230 C / Gas 8). Laina le pusa tuʻu ma le pepa paʻu pepa poʻo le pepa ma faʻatumu e tusa ma le lua vaetolu o tumu i mea mamafa ma / poʻo fatu pi mamago. Pipi mo le 12 minute. Faʻaititia le vevela i le 400 F (200 C / Gas 6). Aveese le kesi paʻu mai le ogaumu ma aveese ma le faaeteete le mamafa ma le pepa. Toe foʻi i le ogaumu mo le 3 minute, poʻo seʻia oʻo ina amata ona faʻaalia se lanu. Aveese le pai i le fagu ma faʻaitiitia le vevela o le umu i le 350 F (180 C / Gas 4).
- I totonu o se ipu, faʻafefiloi ai le suka, sana, falaoamata, ma le masima. Faʻafefiloi lelei.
- I totonu o se isi pesini fusi ia fuamoa ma le pata, pata suamalie, vanilla, sua o le lemon, ma le lemon zest. Faʻaopopo mea inu ma faʻafefiloi lelei. Liligi le falaoa i totonu o le pusa paʻu.
- Pipi i totonu o le ogaumu afu mo le 20 minute; faaitiitia le vevela i le 325 F (165 C / Gas 3) ma tao mo le tusa ma le 25 minute le umi, pe seia maeʻa le faatumuina o le pa. E tatau ona matua mausali i le ogatotonu ma se mea itiiti pe leai foi.
- Ave i luga o se fagu e malulu. Totogi ao lei auauna atu.
- Auauna faʻatasi ma le kulimi fou poʻo le faʻamaʻiina o le kiona. Siʻosiʻuni i meaʻai o lemoni zest, pe a manaʻomia.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 365 |
| Aofaʻi gaʻo | 12 g |
| Fatisi | 6 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 4 g |
| Cholesterol | 131 mg |
| Sodium | 344 mg |
| Carbohydrates | 58 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 8 g |