O lenei siama paʻu e faʻafefe i le suka enaena ma mea manogi masani. E faia i le faʻaopoopoga o pectin powered pisinisi.
Sa ou faʻaaogaina se meaʻai e gaosi ai laʻu pears, ae e mafai foi ona e faʻaaogaina se meaʻai meaai poʻo le fufulu lelei.
Mea e te Manaomia
- 4 ipu pears (faʻataʻapeʻapeʻa, paʻu ma gaʻo, e tusa ma le 8 pears)
- 1 le pacta fruit pectin
- 3 1/2 ipu suka (vaevaeina)
- 1 1/2 ipu kuka malamalama mama suka
- 1/8 teaspoon allspice
- 1/8 teaspoon nutmeg
- 3/4 teaspoon tiamona
- Pule oe: 1/2 teaspoon pata
Auala e Fai Ai
- Faatumu se vai vai vai taele e tusa ma le afa atoa. Faaopopo fagu avanoa ma aumaia i se vevela; faaitiitia le vevela i le maualalo. Taofi ipu i totonu o le vai vevela.
- Faatumu se fagu i le vai ma aumai i se vevela; faaitiitia le vevela i le maualalo ma faaopoopo i ai le faapipiiina o mea faapipii. Taofi le faavaa i totonu o le vai vevela.
- Toto pe tipi ese le pears; fuaina 4 ipu i totonu o se ulo lapopoa.
- I totonu o se pesini, faʻapipiʻi le pectin fruit with 1/4 cup of sugar granulated; fefiloi lelei. Faaopopo le paluga pectin i le pears ma kuka, fafagu, i luga o le vevela-vevela maualuga, seia oo ina oʻo mai le paluga i se vevela atoa. Faʻagasolo malie i suga ma mea manogi o totoe. Faʻaopopo le pata, pe a manaʻomia, e tuʻu ai le mumu i se mea maualalo. Faʻaauau pea, toe aumaia le paluga i se taʻavale atoa. Suauu mo le 1 minute le umi. Aveese mai le vevela ma faʻaauau pea le osofaʻi mo le 5 minute. E sili atu le vavao mai le paluga, pe a manaʻomia.
- Faʻaaoga kuluki, vaʻavaʻai ma le faaeteete ipu mai le vai vevela, faʻafefe lelei. Faatumu i latou i le vevela o fualaau vevela, ma tuʻu ai le 1/4 inisi ulu. Fufulu mama mama ma se mea e faʻamamaina poʻo solo pepa ma fetaui lelei i luga o fagu. Vili i luga o faʻamau mausali.
- Faʻasaʻu fagu i totonu o le vai ma faʻaopopo atili le vevela poʻo le vai vevela ina ia tasi le 1 i le 2 inisi luga o le ipu. Aumai i se faʻala. Ufiufi ma afu lemu mo le 10 minute. Aveese fagu i se fagu e malulu lelei. Aua e te faalavelave.
Vaʻai Faʻapefea ona Saunia ma Faʻatulagaina Vini mo le Faʻasaina ma le Suavai Suavai
E Mafai Ona E Mafai
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 39 |
| Aofaʻi gaʻo | 0 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 1 mg |
| Carbohydrates | 10 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 0 g |