O lenei fua e faʻaaoga ai le paʻu o le chipotle chili e tuʻuina atu ai ia te ia se sosogi manogi ma le vevela. E sili tele i soʻo se meaʻai mūmū le gaʻo ma faʻapea foi le fetaui lelei mo moa.
Mea e te Manaomia
- 1 cup ketchup
- 1/2 ipu suauu enaena
- 1/4 ipu o le kulimi suamalie
- 1/4 ipu vine mama
- 1 sipuni vavalaʻau pipi
- 1 sipuni
- suauu kiliki chipotle
- 2 teaspoons cumin
- 1/2 teaspoon masima (pe tofo)
Auala e Fai Ai
- Faʻatasia le ketchup, suka lanu enaena, le kulimi suamalie, vinika, pulu palati, cumin ma masima e tofo ai i se faʻavavela. Aumai le faʻafefiloi e faʻafefiloi i luga ole vevela ole laititi. Cook, fafagu i nisi taimi, mo le tusa o le 5 minute, po o seʻia oʻo lava i le sau sau e oʻo i le mafiafia. Tatau ma fetuunai le faʻasuina.
- Faʻaaoga vave, pe teuina i totonu o le pusaaisa i le pusaaisa mo le 3 vaiaso.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 46 |
| Aofaʻi gaʻo | 0 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 231 mg |
| Carbohydrates | 12 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 0 g |