Afai e te manaʻo i le lanu enaena mo le meaʻai, o le pusa faapitoa a Kanata, po o meaʻai vevela paluga vevela e faʻaaogā ai le paluga moa mai le ota, e tatau ona e faia se mea fou e aunoa ma le aoga o le pata paluga mai le paluga moa.
O le tele o kuka e faʻaaoga se faleoloa e faʻatau e faʻatau e faʻafeiloaʻi vave ai ae faia lau lava lanu enaena mai lenei fua mo Judy's cook brown brown brown e tusa ma le tele o galuega ma le taimi e faʻaaogaina ai se mea faʻafefiloi. Ae o le a e fiafia e ala i le tofo i lenei lomiga; e tuʻituʻi saʻo mai le paka.
Mea e te Manaomia
- 1/2 ipu pata
- 1/2 ipu falaoamata uma
- 1 'aʻau kuka (finely minced)
- 4 ipu ipu malulu e sili ona maualuga
- 1/4 ipu ketchup
- 1 sipuni
- Tina vine
- 1 sipuni
- Worcestershire sauce
- Titi ma le uliuli pepa e tofo i ai
Auala e Fai Ai
- I totonu o se fagu, faʻafefete le pata i luga ole vevela vevela.
- Faaopopo le falaoamata ma kuka, fafagu, mo le 5 minute, seia oʻo i le faʻafefiloi o le auro-lanu enaena ma manogi e pei o le paʻu kuka.
- Faaopopo le kesi ma kuka mo le 30 sekone.
- Fasi i totonu o le 1 ipu o le paluga meli malulu ona faaopoopo lea o le ketchup, mustard, ma le sauuga Worcestershire. Whisk seia oʻo ina lamolemole. Ona pipiʻi lea i le totoe o le ipu ipu 3 pipi.
- Aumai i se mea faʻafefete, musumusu i taimi uma, ona faʻaitiitia le vevela ma maualalo mo le 20 minute, faʻasalalau i nisi taimi. Tatau ma le vaitau ma le masima ma le pepa.
- Ia mafanafana seia e sauni e auauna atu.
Poutine
Atonu e tele ni mea na e faalogo i ai e uiga i Kanini. O se faapitoa i Quebec ma e sili atu le faigofie. O vevela vevela vevela e ufiufi i lau sisi o le filifiliga ma fusi i le brownvy brown. O le fuvy e tatau ona liusua le sisi, o lea e tatau ona vevela. E fiafia tagata Kanata i mea, ma o le toʻatele o tagata Amelika o loʻo taʻavale.
Hotwiches Sandwiches Beef Open-Face Roast
O se tasi o taimi sili ona lelei mo taimi uma e maua ai le paluga moa ma le brown brown e mafai ona faia e tusa lava pe e te leʻi faʻaaluina i le Aso Sa atoa le faia o le paluga moa e pei o lou tinamatua na masani ona fai.
Tuu ni fasi fasi falaoa i luga o se fasi falaoa paʻepaʻe (ioe, naʻo le falaoa papaʻe o le a faia) ma ufiufi i se vaega sili o le galu ma le masima ma le pepa, ia tofo. O se taumafataga tele o le vaiaso i le taumalulu.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 196 |
| Aofaʻi gaʻo | 13 g |
| Fatisi | 8 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 4 g |
| Cholesterol | 31 mg |
| Sodium | 635 mg |
| Carbohydrates | 16 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 4 g |