O lenei fasipolo pipi mago ma le kuka kuka e faigofie ma faigofie, ma o se taumafataga atoatoa. O le suauu pipi moa ua kuka i le atoatoa i le faila taofi ma pateta, kāloti, ma le kapisi mo se taumafataga tele o le Aso Sa po o le 'aiga o St. Patrick's Day.
Lagona le saoloto e faaopoopo nisi parsipips i fualaau faisua, pe faaopoopo i ai se tamai lapisi ma salu rutabaga po o ni nai lapisi tipi. O aniani tilati o se faaopoopoga sili ona lelei, pe faaopoopo i ai se luutaga o aniani lapopoa ma le seleni.
O pifusi tunu tunu e fafaga ai mea mataga, ma. Faʻaaogā pipi moa tunu i paluga 'aina ma le paluga pipi, i paluga, soupeti, ma ipu moa. Lagona le saoloto e faʻaaoga se paʻu lapisi pe afai e te fuafua e faʻaaoga le togi i isi fua .
Mea e te Manaomia
- 6 i le 8 pateta alalaʻau (eg, lanu mumu, Yukon Gold, tamatamailima, ma isi)
- 3 kāloti masani
- 2 i le 3 'au i luga o selesele
- 4 pauna pipi (bredket) (e sili ona paʻu)
- 1 ulu o kapisi (tele, pe tusa ma le 2 pauna)
- 1/2 teaspoon pepa uliuli
- 1 1/2 ipu vai
Auala e Fai Ai
- Uu pateta ma tipi i 1/2-inisi inisi. Uu le kāloti ma fasi i totonu o le 1/4-inisi totonu. Faʻasala le seleni.
- Malamalama lelei le pata i le 5 i le 6-quart quart pot pe faʻamafu i le kesi e le kuka. Lafoaʻi fasi pateta i lalo o le ulo ma kāloti ma seleni.
- Faʻaofi pipi moa i luga o falaʻau. Afai e le fetaui lelei i lau kuka taofi, tipi i ni vaega se lua pe tolu.
- Vili le kapisi i le 8 wedges ma faatulaga i latou i le meaʻai. Fafasi i le pepa ma faʻaopopo vai. A le isi, afai e le lava le kuka, ona kuka lea o le kapeti i luga o le laʻau i sina vaega itiiti o le sua suamalie e tusa ma le 10 i le 15 minute aʻo leʻi saunia le pusi moa.
- Ufiufi ma kuka maualuga mo le 1 itula. Faaitiitia le vevela i lalo ma faaauau pea ona kuka i le mea maualalo mo le ono i le 8 itula, pe seia oʻo ina vaivai le pipi ma le fualaʻau.
- Aveese le aano i se ipu; ufiufi i le afifi ma tuʻu ai le malologa mo le 10 i le 15 minute aʻo leʻi faʻalanu.
Fautuaga
- Aua neʻi tuʻuina se moa tunu i le vevela o le potu mo le sili atu ma le 2 itula. Faʻasao i totonu o pusa papaʻu ma faʻavela pe faʻamago. Faaaoga le kuka pusa pusa poʻo le faʻafefeteina o pipi moa i totonu o le 3 i le 4 aso. Faʻafefe suamalie po o le tapenaina o le paluga o pipi moa mo le 3 masina. Faʻaleleia mea uma i le sili atu le saogalemu o le vevela i le 165 F.
- Faʻasalaga mataʻituina po o le tipi, o le a le eseesega? O se paʻu mafolafola pipi mafolafola mafolafola e faʻapipii ma faʻapipiʻiina pei o se taʻalo maʻaleʻale. O le filifiliga pito sili lea pe afai e fuafua e teu le paluga moa. O le vaeluaina o le mea e sili atu ona lelei nai lo le toso. O le tosoina o se mea e sili atu ma sili atu ona vaivai. Afai e te manaʻo i se mea e sili ona vaivai, malepelepe-vavae ese, filifili le tipi.
- O le masima eletise vaivai o le filifiliga aupito sili lea mo le kuka taofi. O le maualuga o le pateta potato-eg, russets, Katahdins, Idaho-e masani ona malepe i lalo o se taimi uumi o le kuka, ae o lo o maualalo e le malolo-po o ituaiga o vailaau oona-o latou foliga. Paʻu o le pateta laʻititi e aofia ai le lanu mumu, tamatamailima, Rose Gold, ma pateta fou. Po o le faʻaaogaina o le uila lanu o le Yukon; latou te siʻosiʻomaga solo, o mea uma e mafua ai le pateta.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 582 |
| Aofaʻi gaʻo | 26 g |
| Fatisi | 10 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 11 g |
| Cholesterol | 202 mg |
| Sodium | 247 mg |
| Carbohydrates | 17 g |
| Faiga o le fiva | 4 g |
| Puipuia | 67 g |