O falai pulu e faigofie ma suamalie e fai i le fale ma pe leai se fryer loloto. O le mea e faʻapipiʻi ai le meaʻai e faʻaaogaina i laʻau ma le paʻi o le kesi pepa mo le kiliki. Auauna atu e avea o se faʻataʻitaʻiga.
Mea e te Manaomia
- 2 ipu masini fufulu (finely crushed)
- 1/2 teaspoon vevela togavao
- 1/2 teaspoon
- kosher salt
- 1/4 sipuni eleele
- kili pepa pepa (po o le pepa cayenne)
- 1/4 sipuni
- kalu
- 1/4 sipuni
- oregano
- 1/8 teaspoon tipi
- vao vao
- 2 fuamoa lapoa (sasaina lemu)
- 1 10-aunese e mafai ona pepe atoa
- pulu (fagu, po o pulu fou, salu)
- 3 i le 4 ipu ipu pusa pīni (mo le faʻavelaina)
Auala e Fai Ai
- Vaʻai le loloto o le fryer i le 375 F po o le vevela 3 inisi o le suauu i totonu o se ogaumu Dutch.
- Faʻasoga o meaʻai, moa vao, masima, pepeti pepa, kekasi uʻamea, oregano, ma vao vao i totonu o se ato tele-zip. Togi e tuufaatasia. Tuu ese.
- Faʻamalosi le mama i totonu o fuamoa na sasaina. Faʻaaogā se sipuni slotted, aveese ni nai pusi i le taimi ma tuʻu i totonu o le taga o mea e palau ai vao. Lulu i peleue, aveese pulou, ma tuu i luga o se ipu. Toe fai seia maeʻa uma pusi.
- Fuga kulupu i pusa, pe a ma le 30 sekone, seia oʻo i le enaena auro. Faʻaeteete e aua le faʻafefeteina le papa aʻo fulu. Faʻamau i luga o solo pepa ma ia vevela e avea o se meaʻai poʻo se mea e ulufale ai.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 1967 |
| Aofaʻi gaʻo | 199 g |
| Fatisi | 35 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 90 g |
| Cholesterol | 247 mg |
| Sodium | 1,133 mg |
| Carbohydrates | 29 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 21 g |