Meli ma le pata na tuʻuina atu nei pateta manaia atili, ma e faigofie ona fai i le faila taofi.
Mea e te Manaomia
- 4 i le 5 maseta suamalie tetele, tipi ma tipi i 1-inisi inisi, e tusa ma le 8 i le 10 ipu
- 1 ipu malamalama lanu enaena, afifi
- O fualaau suamalie ma le suamalie o le suamalie e 1 moli
- 1/4 ipu honey
- 4 sipuni gaʻo pata
- 1/2 teaspoon vanilla
- 1 1/2 teaspoons
- ulani
- Dash nutmeg
Auala e Fai Ai
- Faʻamalamalama lelei le gaʻo; faatulaga palu lapisi i totonu o le fai kuka taofi.
- Faʻafesoʻotaʻi mea o loʻo totoe ma le vevela i luga o le microwave poʻo luga o le veveop i totonu o se fagu.
- Taumafai e faʻafefiloi ma sasaa le faʻafefiloi i luga o le masima masima.
- Ufiufi ma kuka i le LOW mo le 6 i le 8 itula, seia oʻo ina vaivai le pateta.
Le tele o fualaau suamalie suamalie
Ravioli Sweet Potato I le Brown Butter Pecan Sauce
Laʻau suamalie suamalie i le suamalie ma le pecans
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 417 |
| Aofaʻi gaʻo | 6 g |
| Fatisi | 4 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 2 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Sodium | 106 mg |
| Carbohydrates | 89 g |
| Faiga o le fiva | 8 g |
| Puipuia | 5 g |