Atoatoa fuamalie-fualaau, fualaau, pulu, ma pith-alu i totonu o lenei keke mo tone o le susulu ma le susulu o le la. Ua faaopoopo e le polenta le tele o upu iinei iinei; cornmeal o le a taofia mea manaia e aunoa ma le tele naua, pe afai e te manaʻo ai. Ou te fiafia i le keke lenei e aunoa ma le afaina, ae o loʻu manogi malie e mafai ona faaaoga ai nisi o atinaʻe, ma o le sulu e sui ai le keke e pei o le keke i se mea moni (pe o taʻu mai e oʻu tagata nonofo ai). E faigofie lava ona e faaopoopoina se fuga sili ona lelei e ala i le sui o le sua i le susulu ma soʻo se uaina e te faʻaaogaina i le paʻu mo se paʻu matagofie.
E i ai ni cleinsines ae le o le loto mo le keke? Siaki lenei Clementine Salsa .
Mea e te Manaomia
- Suauu-suauu
- 5
- clericines poʻo isi tangerines
- 3
- fuamoa
- 3/4 ipu suka
- 1/2 ipu
- olive suauu
- 1/2 ipu fuamoa moli, tuai o le seleselega poo se mea suamalie suamalie papaʻe suamalie
- 1/2 ipu karuti
- 2 ipu falaoamata
- 1/2 teaspoon masima
- 1/4 sipuni gaʻo susu
- 1/2 teaspoon tao tao
- 1 i le 1 1/2 ipu suka suka (filifiliga)
Auala e Fai Ai
- Vaʻai se ogaumu i le 325 °. Faʻamau se pusa-10 inisi inisi-fagu e kuka ai le suāuʻu. 'Otiʻoti se fasi pepa paʻu pepa e fetaui i le pito i lalo o le pani, tuu i totonu o le fagu, ma sulu le pepa i le suauʻu.
- 'Otiʻoti le kalaina i le afa. Aveese ma lafoai soo se fatu (clementines e tatau ona leai ni fatu, ae tumu le olaga i mea lilo e tele).
- Oona 6 o le afa ma teu le sua (e tatau ona i ai le 1/3 ipu). Faʻasoʻoto le tipi ma le o totoe o clericines, faʻasaʻo le tele o sua suamalie pe a mafai. Faʻalūlūina failautusi gaosi i se meaʻai meaai seia oʻo ina sili atu ona lanu. O loʻo i ai pea se vaega itiiti o moli lanumeamata. Seti le purete.
- I totonu o se pesini telē, taia le fuamoa ma le suka faʻatasi seia oʻo ina faʻafefiloi le faʻafefiloi samasama samasama ma lipine mafiafia o le faʻafefiloi o le a nofo i le pito i luga o le paʻu mo sina minute pe ae sii aʻe le lapisi mai le pesini.
- Soso i totonu o le suauu olive ma le uaina. Faʻasusu i totonu o le paʻu o le cleritine, ona faʻaosooso lea i le sana.
- I totonu o se isi pesini, faʻafefiloi le falaoamata, masima, masini palu, ma taofi paʻu. Faʻaopopo mea faʻagogo i mea susu ma faʻaosooso filemu e faʻapipiʻi mea uma.
- Liligi i totonu o le apa ma tao ai seia oʻo ina enaena i luga, pito i luga le lanu auro, o pito e toso ese mai le pusa, ma o se keke e tuu i le ogatotonu o le keke e sau mama, pe a ma le 1 le itula. O se vailaʻau manogi lenei, ma e te manaʻo e faʻamautinoa ua uma ona taofi.
- Tuu le keke taofi 10 minute. Aveese itu o le apa ma faʻaaoga se vaʻa umi e faʻafeiloaʻi lemu le keke mai le pusa i se mea e faʻamamafana ai (faʻapipiʻi le spatula i lalo o le pepa pepa ma faʻafeiloaʻi le pepa ma le keke). Tuu le keke manaia lelei aʻo lei tataina.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 298 |
| Aofaʻi gaʻo | 15 g |
| Fatisi | 4 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 9 g |
| Cholesterol | 63 mg |
| Sodium | 252 mg |
| Carbohydrates | 36 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 6 g |