O fugalaau o le anufe e iai le aisa-y e sili atu ona maaleale nai lo laʻau masani. Latou te faia se vailaʻau suamalie o se meaalofa matagofie ma aoga tele foi i lau umukuka. Faʻaaoga le chive fuga vine vine i lalaga salati, salati pateta, ma marinades.
Mea e te Manaomia
- 1 ipu
- fugalaau fuga (fou)
- 1 1/2 ipu ipuka (o le filifiliga)
Auala e Fai Ai
E lua auala e faʻafiafia ai le vine vine. E tasi le vave ae e itiiti sona tofo lelei. O le isi e manaʻomia le onosaʻi, ae e maua ai se mea sili atu ona lelei. E toʻalua uma e lelei.
O Le Metotia Sili: Fugalaau Fugalaau, Faʻamamaina o le Vasa Matagofie, ma le Onosai
O lenei metotia o le fuga o le vine vine, faapea foi ma isi vine vine , e sili atu le taua o le faaaluina o taimi (faatusatusa i le auala vave i lalo).
- Mo taunuʻuga aupito sili ona lelei, ia fuga ni fugalaau pe a maeʻa ona tatalaina, ae leʻi amata ona mou ma alu i fatu. Taʻamu le fuga e faʻamalolo ai lo latou manogi ma mea manogi. Faʻapipiʻi ma le mama i totonu o se ipu pusa tioata mamā (e le tatau ona faʻamalo muamua le fagu).
- Liligi le vailaau i luga o le fugalaau seia oʻo ina faʻauʻu uma i le vai. O le uaina uaina e galue lelei i le sipuni-y, ae e mafai foi ona e faaaogaina le uaina mūmū mūmū po o le vailaau o le apu. Faʻasolo ifo i lalo i totonu o le vineka ma se sipuni poʻo se meaʻai.
- Ufiufi puipui le fagu ma tusi i le aso. Teu i le vevela vevela mai le malamalama saʻo poʻo le vevela mo le 2 vaiaso.
- Faʻasua le vineta i totonu o se fagu mama, fagu mama. Fagavai pe lafoai le fugalaau faʻaalu.
- Cork pe ufiufi le fagu.
O le Metotia Vinegar Quicker Hot
- Tuu le fugalaau ma fesuisuiaʻi lau laʻau i totonu o se fagu mama, faʻamalama-faʻamaonia (e le tatau ona faʻamama le fagu).
- Ia faʻatau le vailamu seia oʻo mai i le faʻapipiʻiina (aua neʻi faʻafefeteina uma).
- Liligi le vailaau vevela i luga o chives. Ufiufi ma faaigoa le fagu i le aso. Teu i le vevela vevela mai le malamalama saʻo poʻo le vevela mo le 3 aso.
- Faʻasua le vineta i totonu o se fagu mama, fagu mama. Fagavai pe lafoai le fugalaau faʻaalu.
- Cork pe ufiufi le fagu.
Eseesega
- Faʻatasia fugalaau matala ma le fuga. O le a latou faʻaopopoina le malosi o le sipuni-y i le vineka ua maeʻa.
- Faaaoga fuga laukilo ( Allium tuberosum ) nai lo le masani ai ( A. schoenoprasum ) fuga. O fugalaau fugalaau e sinasina nai lo le piniki, ma o lo latou igoa masani o lona uiga ua latou maua le malosi malosi o le kalama-y. E masani lava ona fuga mai i le tausaga le tafe o le vao nai lo le masani.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 3 |
| Aofaʻi gaʻo | 0 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 1 mg |
| Carbohydrates | 0 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 0 g |