Toto i luga o se paketi ma le suʻeina o mea taumafa o mea taumafa a le tamaʻaiga faigofie? Afai o oe o se tagata 'eseʻese ma i luga o se paketi (poʻo se tamaititi paie pe pisi ile aʻoga aʻofai e kuka i totonu o dorms!), Faʻataʻitaʻi lenei togafiti faigofie fuamalie faʻatasi ma fuamoa e gaosia. Pe ua gaosia ea fuamoa ma tagata?
Faʻatalo pe e 'aina e tagata o le vaomatua fuamoa? E sili atu le taua i le felafolafoaiga pe o fuamoa o ni meaʻai pe leai foi , faaopoopo i ai lou lava manatu iinei .
Faʻasaga i lalo mo isi tagata o le vegetarian meat recipes e taumafai ai.
Vaʻai foʻi: O le tagata fai meaʻai a tagata faiʻai?
Mea e te Manaomia
- 2 fuamoa
- 3/4 ipu vai
- 1 afifi tagata fai meaʻai
- 1 le lima o fualaau 'aina mata (pe o ni meaʻai fou o lau filifiliga)
- 1 tbsp. olive suauu
- 1/2 sip. suauu sasama
Auala e Fai Ai
- I totonu o se tamai pesini, fusi faʻatasi ia fuamoa e lua ma tuʻu ese.
- I totonu o se tamai laumei, aumai le vai i se vevela ma faaopoopo i ai meaʻai o tagata o le vao ma tiogo tioata, faʻamalosi lelei e faʻapotopoto e pei o ni meaʻai kuka.
- Faaopopo i ai le suauu olive ma le suauu sasama ona sosoo ai lea ma fuamoa, faʻamalosi lelei e faʻafefeteina i latou i le vaomago.
- Faʻaopoopo pe tusa ma le 1/2 o le mea e faʻaoʻo ai le tagata po o le tofo, faʻamalosi lelei e tuʻufaʻatasia.