Pancakes Classic e na o le: masani. Ua na o le fua lelei lea mo le sili atu o pancakes. Faitau e ala i Pancake Tips ae e te leʻi amataina ni iuga sili.
O le pito sili ona taua e mafai ona ou tuʻuina atu ia te oe o le fuaina lelei o le falaoamata. O le tele o falaoamata o le a mamafa, popo paneta. Ia faʻapipiʻi le falaoamata i totonu o le fua o le fua ma tuʻu i luga ma le pito o se naifi. Aua lava nei tosoina le ipu fua i le falaoamata; e mafai ona e oʻo i le 25% sili atu falaoamata i lena auala.
Auauna atu nei pancakes ma le sua suamalie ma le pata. Ae ui i lea, ou te fiafia e 'ai aʻu panikeke i le suka suka ma fualaau suamalie.
Mea e te Manaomia
- 2 ipu falaoamata
- 3 sipuni gaʻo
- 1 1/2 teaspoons tao le paʻu
- 1 teaspoon le susu
- 1/2 teaspoon masima
- 1 1/2 ipu susu
- 1/2 ipu kulimi malamalama (poʻo susu susu)
- 2 fuamoa
- 3 punetimita pata (suamalie)
Auala e Fai Ai
I totonu o se pesini telē e faʻafefiloi le falaoamata, suka, tao tao, masini tao, ma masima. Faʻailoa i se fusi uaea seʻia tuʻuina.
I totonu o se tamai pesini, faʻafefiloi le susu, kulimi, fuamoa, ma le pata masusua ma taia seia sulu. Faʻaopopo i le falaoamata falaoamata ma faʻaosooso seia maeʻa. Ufiufi le ufiufi ma tuu i luga mo le 10 minute.
Aʻo tulaʻi le tau, faʻafefiloi se palatini i le 350 tikeri F. Faʻamamaina le palatini ma se sipuni sipuni o le pata.
Pe a pa'ū ifo se mataua o le vai pe a pa'ū ifo i luga o le faʻalanu, faʻaaoga se 1/4 ipu fua e sasaa ai ni fa faʻo o le paʻu i luga o le foga.
Kuki seiloga e matagogo mata ma faʻafefete foliga e faatoa amata ona oso, pe a ma le 2-4 minute. Lili pancakes ma kuka mo 1-2 minute i le isi itu seia oʻo i le auro. O le itu lona lua o le pancake o le a le toe manaia e pei o le muamua - e le afaina.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 165 |
| Aofaʻi gaʻo | 11 g |
| Fatisi | 6 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 3 g |
| Cholesterol | 68 mg |
| Sodium | 375 mg |
| Carbohydrates | 13 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 4 g |