O le faʻapipiʻiina o fatu ma fua i totonu o lenei tamaʻi meaʻai Pancake ma Waffle Mix e faia ai meaʻai e sili ona matagofie ma faʻafefeteina. Ae peitai, e mafai ona e faʻaaogaina na o le tasi pe lua ituaiga o falaoamata pe afai e te manaʻo i se pancake e sili atu ona faigata.
E leai se mea e pei o pancakes faʻanoanoa po o uaua mo le 'aiga o le taeao po o le brunch. Ae o le toʻatele o tagata e le faʻaaluina le taimi e faia ai aua e foliga mai e faigata tele. O se faʻatauga faʻatau e lelei, ae mafai ona utaina i le preservatives ma le sodium. Fai a oe lava mea faʻafefiloi , tuu i luga o le lima, ma ia e masani ile faia o se taeao vevela mo le aiga, aemaise ile taeao malulu malulu. Po o le faia o le taeao mo le afiafi !
O le tuufaatasiga o mea suamalie ma le lanu i totonu o lenei fua e lelei tele. O le kuka e faaopoopo atu i ai sina laʻau, o le fala falala e faaopoopo i ai se tusi suamalie ma nutimomoia, ma o le falaoamata falaoamata e faaopoopo atili le suamalie. O le otatmeal vave e faʻafefe ai le pancakes ma faʻaopopo ai sina mea itiiti. O le paʻu o Malt e faʻaopoopoina le lamolemole ma sina siʻosiʻomiti. Ma o le pata manogi paʻu e faaopoopo i le tang ma fai ai le pancakes ma gaffles ia tofo i le sili atu. Afai e mafai ona e mauaina, faaopoopo i ai se lua sipuni tele ole paʻu vanilla; o lena auala e mafai ai ona e aveese le vanilla pe ae faia pancakes.
Mo le faia o pancakes (poʻo taʻavale), o mea uma e te manaʻomia o lenei mea faʻafefiloi, o se fuamoa, o nisi vanilla pe'ā e manaʻo i ai, suauʻu, ma le vai. Ma o se mea faʻapipiʻi ma / poʻo se tagata e fai faʻamalosi! O nisi o fasi keke , suamalie moli suamalie, taofi vevela, susu, ma atonu o ni fualaau aina fou o mea uma e te manaʻomia mo se taumafataga o le taeao. Oi, ma aua nei galo le suauu suamalie!
Mea e te Manaomia
- 1/2 ipu vave oatmeal
- 8 ipu falaoamata uma
- 2 ipu falaoamata atoa
- 1-1 / 2 ipu falaoamata buckwheat (pe sili atu le falaoamata saito atoa)
- 1 ipu falaoamata sana (masa)
- 1/2 ipu karuti
- 2 ipu pata pata paʻu
- 5 sipuni e tao ai le paʻu
- 2 sipuni gaʻo susu
- 1 1/4 ipu suka
- 2 sipuni masima
- 2 sipuni tele malt paʻu
Auala e Fai Ai
Tuu le vave oatmeal i se meaʻai po o se mea e gaosia ma faʻagasolo seia oʻo i le eleele.
I totonu o se pesini telē, faʻafefiloi eleele oatmeal, falaoamata o mea uma, falaoamata atoa o falaoamata, falaoamata tao, falaoamata o sana, sana, pata pata, paʻu tao tao, suauʻu tao, suka, masima ma le paʻu paʻu. Faafefiloi seia oʻo ina tasi le lanu.
Liligi le pani pancake i totonu o le fa (4) sikuea (atonu e manaʻomia lou tapuni o fagu e faʻaleleia ai le mea faʻafefiloi ma faʻaaoga uma ina ia fetaui).
Faamau fagu, faaigoa i le igoa o le fua, o faatonuga mo le faia o pancakes ma / poʻo taffles, ma le aso na e faia ai. Teuina i se nofoaga malulu, mago mo le tasi le tausaga.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 29 |
| Aofaʻi gaʻo | 0 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 205 mg |
| Carbohydrates | 6 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 1 g |