O lenei vegan tart e matua faigofie lava ona fai. Talu ai ona o loʻo galue i le lanu mūmū, o se mea lelei atoatoa, lelei i meaʻai ma pati i tausaga taʻitasi.
Mea e te Manaomia
- 1 fua
- paluga paluga leai ni susu (po o le 1 Fua fua Fuamoa o le Almond)
- Mo le Puipuia o Loo Faatumu:
- 1 afifi / 12.3 ounce o le 'eleni faʻamalosi (e leʻo le "moni")
- 1/3 ipu suka
- 1 sipuni le sua o le tipolo
- 1/4 sipuni masima (faʻaopopo atili i le tofo)
- Mo le laupepa Blueberry:
- 4 ipu tioata (fou pe faʻasisa)
- 3/4 ipu suka
- 3 tablespoons cornstarch
- 3 punetini lemoni sua sua
- 1/4 sipuni masima
Auala e Fai Ai
- Vaʻaia le ogaumu i le 400 F. Faʻamau i le 9 "tart pan poʻo le falaoa faʻatasi ma le Paʻu meaʻai -Free Pie poʻo le Mason Tart Mix. Taʻu le paluga i totonu o le pusaaisa mo le 30 minute.
- Faʻaaogaina se vavae, faʻasalaga i luga o le paʻu (o lona uiga o le taofia lea o le faʻaleleia o le ea mai le gaosia pe a taoina). Toto mo le 10-15 minute, pe seia oʻo i le enaena auro. Susu lelei aʻo leʻi faʻatumu.
- Faia le faʻatumu. I totonu o se mea e faʻafefeteina ai, faʻafefiloi le siliki tofu, sugar, lemon, ma masima ma faʻagasologa seʻia oʻo ina lamolemole. Liligi i totonu o le pulu ua saunia po o le tart shell ma le malulu mo le 2 itula po o le seti.
- I le taimi nei, fai le fusi lauulu. Faʻatasi faʻamaʻi ma le suka i totonu o se faʻalaʻau lapopoa, e faʻaosooso i le ofutele.
- I totonu o le isi ipu, faʻafefiloi le sua o le lemoni, masima, ma le masima, faʻafefiloi e faʻamavae le gaʻo. Liligi le kulimi-lemoni i luga o le vine ma kuka i luga o le vevela vevela, faʻaosooso, seia oʻo i le faʻafefiloi o le tutusa o se sipuni matamata, e tusa ma le 5-8 minute.
- Tuʻu le paluga e faʻaliliu. Faʻaafola le tofu custard faʻatumu ma toe faafoi le tart i le pusaaisa e malolo ai mo le 1-2 itula atili, poʻo seʻi oʻo i seti. Auauna ma le malulu.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 280 |
| Aofaʻi gaʻo | 10 g |
| Fatisi | 1 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 5 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 79 mg |
| Carbohydrates | 45 g |
| Faiga o le fiva | 4 g |
| Puipuia | 8 g |