O nei vevela vevela e tausia lelei ma susu ma le faʻaopoopoga o le sipuni suamalie. Ia mautinoa o keke kokolala e te faʻaaogaina e leai ni susu-susu ina ia tausia lenei fua vegan. Afai e te fiafia i lanu enaena, o le a e fiafia i keke vela keke nei.
Mea e te Manaomia
- 1 ipu fuālaʻau manogi
- 1 ipu ipu suamalie
- 1/2 ipu susu susu
- 1 tbsp. vanilla
- 2 ipu falaoamata
- 1 ipu koko
- 1 1/2 ipu suka
- 2 tbsp. taofi paʻu
- 1/2 sip. masima
- 1 ipu vegan keke keke
Auala e Fai Ai
- Laveʻa vevela i le 350 ° ma faʻavalea gaʻo se pusa tao.
- Fasi faʻatasi le suauʻu, faʻamalo suamalie, soya susu ma le vanilla.
- I totonu o se isi ipu, faʻafefiloi le falaoamata, koko, suka, tao paʻu, ma masima.
- Faʻatasia mea taumago ma mea inu ma faʻafefiloi e naʻo le tuʻufaʻatasia. Faʻamuʻu lemu i totonu o fatu ma kekekeke sukalati.
- Pipi mo le 30 i le 35 minute. ◊Oti i totonu o sikuea ma fiafia i lau vailaau keke koko koko.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 625 |
| Aofaʻi gaʻo | 31 g |
| Fatisi | 6 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 19 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Sodium | 673 mg |
| Carbohydrates | 86 g |
| Faiga o le fiva | 4 g |
| Puipuia | 4 g |