Mea e te Manaomia
- 2 ipu falaoamata almond
- ½ cup laufanua palapala
- 1 teaspoon tiamona
- 1/2 teaspoon cloves
- 1 teaspoon aluminium free baking powder
- 1/4 teaspoon masima masima
- 1/2 ipu suāuʻu (malūlū popo, sima, poʻo le sola)
- 1/2 ipu vaʻavaʻa
- 1 teaspoon vailaʻau vanilla
- 1 cup fugalaau jam (fualaau suamalie)
Auala e Fai Ai
Vaʻaia le ogaumu i le 350 tikeri.I se auala e faʻafefiloi ai pesini e faʻapipiʻi ai flours, nati, onamon, paʻu paʻu ma masima.
Fai se vaieli i le ogatotonu o mea mamago ma faʻaopopo le suauʻu, agave, ma le vanilla. Faʻavave vave le susu i le matutu, ia faʻaeteete e aua le faʻafefiloi.
Laʻau paluga i le tasi inisi inisi mata. Faʻamalamalama le pefu o se fasi pepa paʻu ma falaoamata. Tuu le pusa i luga o le fasi pepa, ufiufi ai se pepa lona lua, ma tafola le paluga, 1/4 inisi le mafiafia pe itiiti.
Oti ese foliga ma le kuki kuki tele. Tuu le ½ o kuki i luga o le pepa lanu e tasi.
I le faʻaaogaina o le taʻaiti laitiiti, tipi "faamalama" mai isi kuki, ma tuu i luga o se fagu fagu lua.
Pipi 7 - 10 minute, pe seia oʻo i le auro faataamilo i pito. O keke mausali o le a tao pe a ma le 2 minute le umi nai lo kuki 'faamalama'. Aua le faʻasusu.
A maeʻa, faʻalautele le sipuniti poʻo le 2 o jam i keke kuki taitasi. Sili i le tipi kuki.
E tusa ma le 24 kuki
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 138 |
| Aofaʻi gaʻo | 11 g |
| Fatisi | 1 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 5 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 47 mg |
| Carbohydrates | 9 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 4 g |