Faʻamataʻu faʻamalosi ma maloloina lelei fualaau vela dessert ma ata
O mea e sili ona faigofie ma sili ona mataʻutia o fualaau faʻamaʻa meaai meaai e aoina iinei ma ata ina ia mafai ai ona e vaʻaia le auala e faia ai - faʻamaʻoloto atoatoa! Faʻaosofia i nei meaʻai faigofie ma maloloina lelei fualaau kuka - o mea taʻitasi uma lava e vegan.
01 o le 05
Laʻau uʻamea launiu laititi
O se meaʻai manaia ma lelei fou na tautau i totonu o se fagu. Faʻaiʻuina i se fasi falala , o le vine ma le pi o loʻo tumu i mea manogi ma le kinamona ma mea uma-mea manogi ma faʻafefiloi i le paʻu o le almond ma le pecan nut, o lenei vevela vegan vevela e faigofie foi ona sauniuni i ni nai minute ma se meaʻai meaai.
02 o le 05
Easy raw vegan strawberry popsicles E matua faigofie lava ona aofia i luga o se taumafa paleni taumafa! Pau lava le mea e te manaʻomia o ni fua, sina sua, ma sina meaʻai suamalie (o lenei fua e faʻaaoga ai le nectar agave). O fualaau mataʻutia o fualaau lelei atoatoa mo tamaiti ma aso vevela vevela. Ma, e peiseai latou te le atoatoa i le taimi nei, o nei tusitala e leai ni gaʻo, leai se suka ma sina kalori, foi. Alu i luma, lua lua!
Alofa i le malosi ma le malosi o le 'aiina o se mea taumafa taumafa? O le tele lea o fua faigofie o meaai masani faigofie e taumafai ai e faʻamalosi ma tumu i luga o le natura lelei o mea taumafa mata! Vaavaai i lenei fua mo fuamoa e fai i le fale, salamata mata ma le tele o ipu autu. Afai e te fou i le 'ai lelei, atonu e te fiafia e taumafai i ni nai fuataga masani mo le faʻafeiloaʻi i le meaʻai ma le olaga e faʻaaoga ai meaʻai ma mea e masani ai.