O lenei salamata Waldorf autu o se tuufaatasiga masani o apu, seleni mayonnaise, ma paʻu. Auauna le salati i gutu o salati fefiloi poʻo le letus. Faʻaopopo nisi vine po o vine mamago i le salati pe a e fiafia i ai.
O le salad Waldorf masani e toe foʻi i tua o le 1800s. Walnuts na faaopoopo i le 1928, faatasi ai ma vine. O lenei lomiga e le aofia ai vine, ae ia lagona le saoloto e faʻaopoopo pe tusa ma le 1 le ipu o vine vao e leai ni fatuga mo se salalau Waldorf ua maeʻa.
Mea e te Manaomia
- 2 ipu apu (le gaoia, tusa ma le 2 apples apples)
- 1 cup seleri (tipi)
- 1/2 ipu mayonnaise (pe tofo)
- 1/3 ipu paʻu (faʻaaogaina)
Auala e Fai Ai
- Toto uma mea taua i totonu o se pesini tautua.
- Auauna i le Walladorf saladi i luga o fualaau salati fefiloi.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 289 |
| Aofaʻi gaʻo | 27 g |
| Fatisi | 4 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 6 g |
| Cholesterol | 12 mg |
| Sodium | 196 mg |
| Carbohydrates | 11 g |
| Faiga o le fiva | 3 g |
| Puipuia | 2 g |