O nei pulu manogi ma suamalie ua sauni e 'ai na o le 24 itula mai le taimi e te faia ai. O le a latou teuina i totonu o le pusaaisa mo le tele o masina ae o le ai ai le sili ona lelei pe a 'aina i totonu o le 1 masina.
O le fua masani lava mo kukui tipu kukumba, ae e mafai ona e faʻafefiloi mea manogi ma fualaʻau e te faʻaaogaina (vaʻai i fesuiaiga o loʻo i lalo). Kāreti, laulaʻau poʻo le paluga pi, ma le fulufailaʻau uma o loʻo lelei uma i lenei fua.
Mea e te Manaomia
- 1 1/4 ipu vai
- 1/3 ipu apple cider vinegar (po o le uaina uaina)
- 1 1/2 sipuni masima (Kosher, poʻo le masima le iodi)
- 1 sipuni masima
- 2 tamai cloves garlic (peeled)
- 2 lbs. kukama
- 2 totoa o le dill (po o le 1 fugalaau lauulu poo le 2 teaspoons dried dried dill leaves)
- 1/2 teaspoon pepa chili (lanu mumu)
Auala e Fai Ai
- Fai se suauu e ala i le tuufaatasia o le vai, vinisini, masima ma le meli ma aumai i latou i se vevela.
- Sue ni pusa ipu pusa mama e lua ma kukama (e le tatau ona faʻamamaina fagu mo lenei fua). Faʻaopopo se tasi o laʻau o le keleni, tasi le totoa o le tipu, ma se pine o lanu mumu pepa i fagu taitasi aʻo e teuina i kukama. Paʻu fasi kukama (poʻo isi fualaau faisua) - e te le manaʻo latou te felelei pe a e faʻaopopoina le suka.
- Sasaa le vevela vevela i luga o isi vaega. O fuālaʻau e tatau ona faʻatofuina atoa i le suka. Talu ai o nei pusa penisini e le mafai ona tuʻuina, e le tatau ona tuʻuina le ulu i le va o le meaʻai ma le au o fagu.
- Faʻapipiʻi faʻamau ma teu i totonu o le pusaaisa mo le itiiti ifo i le luasefulu-fa itula aʻo leʻi 'ai.
Eseesega
- Faʻasalaina Vaʻalaʻau Pelu Pickle
Tuu ese le pi. Faʻaopoopo 2 teaspoons curry paʻu i le masini i le laasaga muamua. - Quick Kimchee
Tuu le moa ma le meli. Faʻaaoga le kuata e tasi o le kāpeti na faʻasaina ma le 1 le ipu o le sunkon radish nai lo kukama. Faalua le aofaʻi o lanu mumu lanu pepa. Faaopopo le 1 teaspoon tilati mafolafola, 1 teaspoon le kuka ma le 2 sipuni kuka soya saumalie i le saula.
Faʻaaliga: o le kimche masani masani o se meaʻai faʻamalosi nai lo o se vine vilika, ae o lenei lomiga o se sui lelei pe afai e te pupuu i le taimi. - Pipi Faʻasaʻo ma Pulu Pickter
Faaaoga le 1/4 ipu nai lo le 2 sipuni tele o le meli. Otioti kukama i ni taamilosaga nai lo tao. Faaopopo le 1/4-ipu i se fasi 'apamepa paepae lelei. Uʻu 1 teaspoon uma fatu fatu sinapi ma 2 pe 3 faʻamalosi atoa i totonu o fagu paʻu taitasi aʻo e utaina fualaau faisua.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 14 |
| Aofaʻi gaʻo | 0 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 351 mg |
| Carbohydrates | 3 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 1 g |