E ui lava i le tele o fua, e le faʻaopoopoina le kulimi kulimi seia oʻo i le iʻuga o le taimi o kuka, atonu e te manaʻomia se mea o le a faʻaaluina i luga o se vaitaimi umi o kuka. O lenei moemiti o le kulimi oona o se kulimi kirimoli lea e faia ma le siʻisiʻi kulimi ma isi mea. O se filifiliga lelei mo le faanatinati o le kuka aua o le a le talepe pe pisi e pei o le kulimi kulimi suamalie.
Taumafai i totonu o le paluga, meaʻai a le meatball, ma casseroles. E lelei foi i laʻau, pe faʻavela pe leai foi.
Mea e te Manaomia
- 2 sipuni gaʻo susu
- 1 sipuni le sua o le tipolo
- 1 ipu keke siʻi (fufulu)
Auala e Fai Ai
- Faʻafesoʻotaʻi mea uma i totonu o se mea faʻaleleia
- Ufiufi ma faʻagasolo seʻia oʻo i le paluga e lamolemole ma manaia.
- Faʻaaoga i ni laumei poʻo isi suʻega i nofoaga o kulimi kulimi masani.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 30 |
| Aofaʻi gaʻo | 1 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 5 mg |
| Sodium | 146 mg |
| Carbohydrates | 1 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 3 g |