O nei laumei apu o loʻo tumu i le paina o le kinnamon ao leʻi faʻafefete. O nei apu e lelei mo taeao paʻu. Fafaga se lotoa ma ave i le ofisa, pe aofia ai i le aoauli.
E sili atu ona matagofie mo taeao o aso malolo!
Fesoʻotaʻi
Apple Crumble Muffins
Mea e te Manaomia
- 1 fuamoa
- 2/3 ipu vai suamalie (poʻo susu)
- 1/2 ipu fuālaʻau fuālaʻau (e pei o le canola, suauu o sana, poʻo le faila)
- 1 teaspoon vailaʻau vanilla
- 2 ipu falaoamata uma
- 1/4 ipu sugar granulated
- 1/4 ipu siliva enaena, paʻu
- 1 sipuni masini palu paʻu
- 1/2 teaspoon masima
- 1/2 ipu pecans poʻo walnuts (tapunia)
- 1 apu (paʻu, gaʻo, ma le gaʻo gaʻo)
- 1/4 ipu cinnamon sugar (mo le toso *)
Auala e Fai Ai
- Lave le ogaumu i le 400 ° F (200 ° C / Gas 6).
- Seʻu gaʻo 18 keke poʻo le laina i luga o pepa.
- I totonu o se paluga faʻafefiloi, faʻafefiloi le fuamoa, sua o le apu po o le susu, fuālaʻau fuālaʻau, ma le vanilla seia maeʻa faʻafefiloi.
- I totonu o se isi pesini, faʻafefiloi le falaoamata, suga, tao tao, ma masima. Taumafai e faʻafefiloi lelei.
- Faʻasusu le paluga falaoamata i totonu o le kulimi fuamoa seia maeʻa susu le falaoamata. O le paʻu o le a avea ma se mea itiiti, ae e lelei. Faʻasaga i fatu gaosi ma kuka apu.
- Faʻatasi ma se sipuni po o se sipuni, ia faʻatumu ni ipu masi teuteuina e tusa ma le lua-tolu vaefa.
- Fafasi sina suka o le kinamoni i luga o luga o mumu taʻitasi.
- Pipi mo le 16 i le 20 minute pe seia oʻo i le lanu enaena.
- * Ina ia faia le suka o le kinamoni, faʻafefiloi pe tusa ma le 1 1/2 teaspoons o le kinamona ma le 1/4 ipu o suka suka.
- E tusa ma le 1 1/2 luala.
E Mafai Ona E Mafai
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 190 |
| Aofaʻi gaʻo | 9 g |
| Fatisi | 1 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 5 g |
| Cholesterol | 12 mg |
| Sodium | 463 mg |
| Carbohydrates | 21 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 7 g |