O le suamalie o le apu vavalalata ma le masima o le puaa e faia ai se mea e ofo ai ma le manaia o mea manogi. Ou te alofa ia i latou e pei ona i ai, ae ia lagona le saolotoga e faaopoopo 1/2 ipu o pekans pe tilotila po o fatu o le sulu mo sina tamai pusa.
Fai nei muffins mo se faaiuga o se vaiaso o le keke po o le taeao o le togafiti, pe taoina i latou ma ave i latou e galulue po o se sauniga taeao.
Tagaʻi foʻi:
Apple Crumble Muffins
Maualuga 20 Manatu Suafa Sili
Mea e te Manaomia
- 4 aunese (1/2 cup) pata, faʻamamaina
- 1/2 ipu vali paʻu enaena
- 2 fuamoa tetele
- 2 teaspoons kuka le paʻu
- 1/2 teaspoon masima
- 2 ipu falaoamata uma
- 2 sipuni tele o le sukanamon
- 2/3 ipu susu
- 3/4 ipu faʻamaʻaina apu
- 1/2 ipu faʻamalolo
- pipi ma kuka
Auala e Fai Ai
- Lave le ogaumu i le 375 F.
- Lafoa ipu muffin ma le mea e leai ni masini e tao ai le kuka poo le kuka.
- I totonu o se pesini tele faʻafefiloi faʻatasi ai ma le eletise eletise, pata kulimi ma le suka enaena seia oʻo i le malamalama. Faʻamau i fuamoa seia maeʻa faʻafefiloi.
- I totonu o se isi pesini, faʻafefiloi le falaoamata, tao le paʻu, masima, ma le kinamona; faʻanofo pe fusi e faʻafefiloi ma le maeʻa.
- Faʻaopopo mea faʻagogo i le kulimi vailaʻau, faʻafetaui ma le susu. Taumafai seia maeʻa. Gagau i le apu ma le puaa seia maeʻa.
- Vavave vave le paluga i totonu o le suauu masi ua saunia, ma faʻatumu ipu e tusa ma le tolu-kuata le tumu.
- Pipi mo le 18 i le 22 minute, seia oʻo ina faʻamaluluina.
- Mumu i totonu o le apa mo le 10 minute, ona ave lea i totonu o se fagu e faʻamaʻamalie lelei.
Faia le 12 i le 15 muffins.
Tomai Faʻapitoa
- Talu ai ona o meaʻai ma muffins vave e amataina ai le alualu i luga i le taimi lava e tuʻuina ai mea taumafa ma mea inu, o se mea lelei le faia muamua o le ogaumu ma pana saunia aʻo leʻi amataina le sauniuni.
- Ina ia fetuʻunaʻi le fua mo miti muffins, ia faʻaaoga se pusa masi mu. Faatumu fagu suamalie laiti e tusa ma le tolu-kuata le tumu ma faaitiitia le taimi e tao ai pe a ma le 10 minute. O le fua o le a faia pe a ma le 30 i le 36 siʻi miti.
- Suʻe lenei falala ma le suka enaena mo le fua. Mumu ma piilima le 1/2 ipu i totonu o le paʻu. Fafaga e pei ona faatonuina.
- Faʻaaoga se 1/4-ipu aisakulimi kulimi poʻo le fua o fua e fuʻe ai le fasi i totonu o ipu mufuilo, ou te faʻaaogaina le Zeroll scoop, # 16. E fua le 1/4-ipu atoatoa, o le maualuga atoatoa mo muffins ma cupcakes. E aoga lelei mo aisa kulimi ma gaʻo lapoa.
E Mafai Ona E Mafai
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 159 |
| Aofaʻi gaʻo | 10 g |
| Fatisi | 5 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 3 g |
| Cholesterol | 81 mg |
| Sodium | 214 mg |
| Carbohydrates | 15 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 4 g |