O se anufe mafiafia ma le suamalie o le araisa suamalie ma le mea faaopoopo ma le tofo o vine ma le afamoni.
Mea e te Manaomia
- 3 ipu inu susu atoa
- 1 1/4 ipu vai
- 1 le ipu sukaisa, fatu laʻitiiti poʻo le fatu
- 2 laau tinamon
- 1/4 sipuni masima
- 1 14 oz e mafai ona suamalie susu susu
- 1/2 ipu vine, fufulu ile vai mafanafana e faamalulu ai
- 2 teaspoons vanilla
- pata mo le toso * filifiliga
Auala e Fai Ai
Aumai le suāsusu atoa ma le suavai ia faʻagesegese lemu i totonu o se ipu tele, i luga ole vevela / vevela vevela. Tausisi i le araisa, faaopoopo i laau o le kinnamon ma e le mafai ona faapipii, leai, seivagana ua faamalulu le araisa lea e tatau ona tusa ma le 20-30 minute. Faʻasolosolo taimi. A faʻamaua le araisa, ave le laau o le kanamoni ma faʻanofo i susu susu , vanilla, masima ma vine. Toe foʻi i sina mea itiiti ma faʻafeu mo se 10-15 minute faaopoopo poʻo seʻia oʻo ina faʻapalapalaina le tele o le vai ma o le araisa ei ai se mea e tutusa lelei ma tutusa.
Auauna i le vevela, tuʻuina i le fufuluina o le kinamona poʻo le pata.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 678 |
| Aofaʻi gaʻo | 15 g |
| Fatisi | 9 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 4 g |
| Cholesterol | 52 mg |
| Sodium | 213 mg |
| Carbohydrates | 120 g |
| Faiga o le fiva | 4 g |
| Puipuia | 18 g |