Maualuga o le taumafanafana, mai le solstice o le taumafanafana i le aso 21 Iuni i le ogatotonu o Aukuso
I masina o le mafanafana, o le natura o le sili ona tele, faʻaaliga tele. O le la i lona pito sili ona maualuga, o meaʻai e tele, ma o laau ola uma ua tumu i malosi taua o le olaga. Taoist e lima elemene aʻoaʻoga aʻoaʻo mai ia i tatou o le elemene o le taumafanafana o le afi, o le lanu e lanu mumu, o le tofo oona, o lona itu agai i saute, ma o le malosi o le afi e fesootai i le fatu ma le tootoo. O le afi afi e pulea e le paneta Mars, ma o le sili o Yang o mea e lima.
E fesootai ma le 7 (poo le Crown) Chakra, faatasi ai ma lona sootaga i le Agaga, le fuga o le lotus o le 1000 petals, ma le malamalama. O itula o le aso e sili ona malosi le Loto i le va o le 11 i le taeao ma le 1 i le afiafi; tootoo laiti e 1 i le 3 i le afiafi
O le Shen -or Agaga-e ola i totonu o le loto, ma o le auala mo suiga uma faaleagaga. O se tasi lea o mea na taʻua e le Saina o oloa e tolu (o le isi lua o Qi ma Jing). E fai ma sui o le fatu, ma e aofia ai lo tatou iloa lelei, malosi tele ma lo tatou i ai. E manino, mata susulu ma se agaga susulu o faailoga o le soifua maloloina o Shen. O le Shen foi e fesootai atu i togafiti faataulaitu, malamalama, olioli, alofa, agalelei ma musumusuga.
Na pulea e Sina le moe ma le mafaufau. Afai o le a faalavelave ia Shen, e ono i ai ni mea e momoe ai le moe, ni miti uiga ese po o ni moe, ma le le mautonu. Mata atonu o le a mataʻutia pe ufiufi. O faʻalavelave faʻaleagaina a Shen e mafai ona faʻaalia e pei o le malosi e le gata i le manaia ma le vevela, ae le maluelue ma le le faʻatuatuaina, e pei o se moligao e susulu ae susulu vave.
O faʻamaʻi tino e mafai ona aofia ai faʻamalologa o le loto, le lava le malosi, ma le leai o se faʻalogo poʻo se mea e le manatuaina.
O le Shen, e pei o le afi, e faigofie ona oso. O galuega filemu e pei o le mafaufau, tatalo, tatalo, savali i le natura, manava manava po o le faamaloloina o le fesoasoani e toe faʻafoʻisia ai lo tatou fale.
O le mea e malie ai, o le mafaufau loloto i se tamai moligao ua tuʻuina i se mea mumu (e pei ona tatou vaaia i le tele o ekalesia) e mafai ona matua toʻafilemu i le loto.
I le taimi o le tau mafanafana, ao malamalama ma maualuga le malamalama, e le mafai ona tatou momoe, alu i le moega i se taimi mulimuli ane ma tulaʻi i luma e faafeiloaʻi i le aso. (O le faʻafeagai lea o le taumalulu, pe a tatau ona tatou momoe muamua ma toe tulaʻi mulimuli ane). E tatau ona tatou inuina le tele o vai: matou te afu, ma o le vevela e faʻafefeina ai le suavai mai o matou tino nai lo se isi taimi o le tausaga. Afai e te lagona oe o le a le mautonu, e le mautonu ma vevela i se vevela vevela, atonu e te maʻi.
Meaʻai e faʻaleleia ai le afi afi:
Grains: Corn, maize, popcorn, amaranth, quinoa , oats
Fualaau faisua: Asparagus, pulupulu Brussels, chives, faʻamalosi, okra, scallions, pepa suamalie ma le vevela, arugula, radicchio, saito suamalie , hamu, kukama, okra Peni ma Pulses: lentils red, chickpeas
Fualaau: apricot, guava, meloni, vine, persimmon, piches, cherries raspberries, plums, kumquats, tilo ma tamato
Aʻa: gaogao, paʻu, ma le fusi
Laʻau, Spices & Crimelane: chilis, cayenne, curry, dill, cilantro, tarragon, Basil suamalie ma le paia, ma mea manogi i le lautele e taua o mea taumafa afi. O le keke sukalati ma le kalama o ni meaʻai foi ia.
E lelei le togafitiga o le laveai a le Bach pe a oʻo mai le faateʻia. Blue algae matomato, magnesium, vitamin B ma le l-tryptophan e aoga uma foi.
Meainu: kofe, uaina, pia, lanu meamata, ma meainu suamalie
Saina Tonic Meaʻai: agaga poria mushroom, ginseng, jujube date, reishi, Tibetan rhodiola, fualaau schizandra, fatu fatu, ma le fugalaau chrysanthemum