O fugalaau viole viole o se aulelei matagofie i luga o keke, o mea e teu ai, aisa kulimi, ma isi mea taumafa. E foliga mai e manaia ae e faigofie lava ona fai (e na o le 10 minute e te alu ai i totonu o le umukuka; o le taimi atoa o loʻo faʻatali mo au fugalaau e faʻamafanafana).
Violets ( Viola species) e tupu olaola i le tele o vaega o le lalolagi ma le tele o togalaau. E mafai foi ona e faʻaaogaina pansies, o loʻo i ai i le ituaiga genus tutusa. Tau lava o le pipii i le lanu violē ma aloese mai i latou o loo i ai ni lanu samasama. E le ioe le vaega mulimuli i nisi tagata.
Mea e te Manaomia
- 20 fugalaau violē (e tusa ma le 2-inisi le uʻamea o loʻo pipiiina)
- 1 fuamoa paʻepaʻe (sasaina seia oʻo i le vao)
- 2 sipuni tele le suka
Auala e Fai Ai
- Paʻu le fuamoa papaʻe seia oʻo i le maligi o le auala atoa, ae le o le malosi.
- Afai ei ai sau faʻataunuʻu, tuu i ai le suka i totonu o le eletise poʻo le faʻamalositino. A leai, tuu le suka i totonu o se pesini laitiiti.
- Ou te fautuaina galue i luga o se isi apa poʻo se laupapa tipi e faigofie ona faʻamamaina (o le ai ai sina vaega o le suka gaosi).
- Filifili se pua fugalaau i tafatafa. Faʻapipiʻi le fugalaau i totonu o le fuamoa e paʻepaʻe, faʻapipiʻi lemu e faʻaofu ai le fugalaau atoa. Lulu ese le tele o fuamoa paʻepaʻe.
- Afai e faʻaaoga se fusi, faʻaʻamu le suka i luga o le fugalaau. Faʻapipiʻi le fugalaau i le va o le lima matua ma le lima o le lima o loʻo uuina ina ia oʻofu le fugalaau i le suka i itu uma. Aua e te popole e uiga i le loleina o le uʻu - oe o le a lafoina oe ae leʻi oʻo i le oloa maeʻa.
- Tuu le violet i se solo pepa.
- Toe fai le fuamoa ma le suka ma isi fugalaau violet.
- Faʻaliliuina fugalaau suamalie, i luga o le solo pepa, i se fata i totonu o lau pusaaisa. Ia mautinoa e leai ni viola e paʻi atu. Tuu ia i latou, e le ufiufi, i le pusaaisa mo le 24 itula. Aʻo fugalaau fugalaau vevela tele o le suka o le a gauaʻiina e le fuamoa paʻepaʻe, ma faʻapupulaina ai le gaʻo.
- O le aso e sosoo ai, ave le pepa pepa solo i luga o le pusaaisa i fugalaau. Tuu i fafo i le potu vevela i se vaega mafanafana o lou fale mo le isi 24 itula.
- Snip off the stems ma lafoai.
- Faʻasaga atu lole violate i se pusa vevela ma se faleoloa i le vevela o le potu. Faaaoga i totonu o le 2 masina.
E mafai ona e faʻaaogaina lenei lava faiga i le lole lole isi fugalaau suamalie .
Manatua o le mea moni o fugalaau fugalaau ua faʻamago / faʻamaʻaloina lea na teuina saogalemu (tusa lava pe o le suka).
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 8 |
| Aofaʻi gaʻo | 0 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 6 mg |
| Carbohydrates | 2 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 0 g |