12 Gluten Faʻasaʻoina Suʻega Zucchini

O le taumafanafana e uiga uma lava i mea fou ma fua o le vaitau. A e iai sau zucchini faʻailo i totonu o lau togalaau ma e te le iloa pe o le a le mea e fai i ai, taimi e teu ai luga o na fualaau e mautinoa e faʻafiafia ai le aiga atoa. O nei faʻatomuaga e 12 o zucchini o loʻo manumalo i fua o le a fiafia i ai tagata uma. Faigofie lava e fai ma sina taumafaiga i le umukuka. Pe e te faʻatau lau zucini i lau maketi faifaatoaga a le atunuʻu pe oe faʻatau i lau faleoloa o meaʻai maloloina, ia mautinoa ia faʻatau mea faʻatau. Ole tele o nei suʻega e aofia ai le paʻu ma faʻaaoga le zucchini fou e leʻi faʻasalaina. E te manaʻo e faʻamautinoa aoe fiafia i nei fuamalie maloloina e le o lau vailaau faʻasaina lea na sosolo i le zucini i le faagasologa o le tuputupu ae. O le mea masani o le lelei sili lea ma e aoga le tupe. O nei suʻega uma e aofia ai le zucini i le taeao o le taeao, le malologa o le aoauli, le 'aiga o le afiafi ma faʻamafanafana!

O le fatuina o se ola e leai se suka e mafai ona gafatia e faigofie ona fai pe ae maua le fatufatuaʻi ma le lelei o le ola maloloina ma o lau pusaaisa ma le pusaaisa ua teuina lelei. O le mea uma lava e uiga i le faia o meaai maloloina e foliga manaia. Aua e moni e tatou te aai ma o tatou mata.

• 01 o le 12

  Gres Cheesy Bacon Hassleback Zucchini

  E le mafai ona e faia se mea sese pe a mu le zucchini i le puaa ma le siisi! O lenei fua e mafai ona tao i totonu o le ogaumu poʻo le kuka.

• 02 o le 12

  Low Carb Taco Meaʻai Suauu Zucchini

  Taumafai i lenei mea malie, soifua maloloina e 'ai ai tacos! O lenei fua e mafai ona faia ma faʻamaʻi mo se taumafataga faigofie o le vaiaso o le afiafi.

• 03 o le 12

  Mini Zucchini Carrot Muffins

  O nei suālaʻau, susu, ma le kulupeni e leai se totogi e na o le mea e tatau ai mo le faʻalavelave! O nei mea e mafai ona tao i luma ma faʻamaʻi, faigofie le moe i le po ae e te leʻi manaʻo i ai mo le 'aiga o le taeao.

• 04 o le 12

  Cheesy Zucchini Pasta Quinoa Bake

  O lenei meaai e tumu i le suamalie e naʻo le 5 mea e manaʻomia!

• 05 o le 12

  Gluten Free Zucchini Fritters

  O nei mea malie ma faigofie faigofie o se auala sili lea e maua ai e lau fanau a latou meaʻai!

• 06 o le 12

  Laʻau Saogalua Zucchini I Le Lemon Vinaigrette

  O lenei salatisi fou, mafanafana o se meaʻai lelei atoatoa i le Pasefika taumafanafana!

• 07 o le 12

  Wilted Kale Shrimp Zucchini Noodle Salad

  O lenei salalaʻau ola maloloina lelei o loʻo tafe ma le tofo!

• 08 o le 12

  Faʻamalamalamaina Gluten Free Chicken Noodle Soup

  O se meaʻai e leai se meaʻai e leai se meaʻai e leai se uiga o le tuʻuina atu o le faʻamafanafanaina o le moa susu "noodle"!

• 09 o le 12

  Sima ma Vineva Zakesini Chip

  O nei pusa lapoa, maualalo kaseti zucchini lakapi o le mea sili lea ona lelei e ese mai i le taumafataga i luga o meaʻai pati.

• 10 o le 12

  Sugar Free Chocolate Fudge Zucchini Cookies

  E leai se tasi na te mateina o nei kuki fudgy e leai se suka, leai ni fualaʻau, pe maua ni vevela!

• 11 o le 12

  Kalakeke Chocolate Zucchini Teu Sugar

  E oʻo lava i tagata e sili ona taumafa o le a latou fiafia i le keke sukalati e leai se totogi i le Crock Pot!

• 12 o le 12

  Taumatalaina Zucchini Spiralized With Lemon Lime Vinaigrette

  Se auala malamalama ma soifua maloloina e fiafia ai i zucini!