O le mea e tasi ou te le fiafia ai i le faatauina mai o Cajun ma Creole e faʻafefiloi ai mea taumafa, o le aofaiga o masima o loʻo i ai. O se faʻafefiloi masani o meaʻai, ae aunoa ma le masima. A e faʻaaogaina lenei mea faʻafefiloi i se fua, ia faaopoopo le masima e fetaui ma lou tofo ma lau meaai.
Vaai foi
Faʻatonu Cajun Faʻatasi Faatasi ma le Masima
Mea e te Manaomia
- 2 lekati kuka kulukuni
- 2 punetasisi paprika (eleele, suamalie)
- 1 1/2 tablespoons garlic lili
- 1 1/2 teaspoons thyme
- 3/4 teaspoon oregano
- 1 teaspoon chili lupe
- 1 teaspoon peppercorns (uliuli)
- 1 laʻau lau laʻau
- 1/2 teaspoon pepa lanu mumu (flakes)
- 1/2 teaspoon pepa cayenne (pe tofo)
Auala e Fai Ai
Toto mea uma i totonu o se mea e fufulu mafiafia ai le kofe. Faaaoga i so o se fua e valaau mo mea manogi Cajun.
Faia le tusa ma le 1/2 ipu o le Cajun siʻosiʻomaga.
Tomai Faʻapitoa
Taofi se mea e teu ai le kofe taofi i totonu o le kapoti mo na o le fufuluina o mea manogi. O lenei mea faimasi keke e i ai se ipu aveeseina lea e faigofie mo le fufuluina.
Faʻaopoopoga o le faʻafefiloi o meaʻai
Faʻatasi-Faamoemoega Faʻafefiloi
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 10 |
| Aofaʻi gaʻo | 0 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 7 mg |
| Carbohydrates | 2 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 0 g |