O se paluga kulimi suamalie e sui ai se salamata pateta o le suka i se mea faapitoa. O lenei salati e mafai ona faia i le russet, mūmū, po o le pateta .
Mea e te Manaomia
- 4 lbs. pateta (kuka i totonu o vai suamalie, faamafanafana, vela ma pusa)
- 2 'auʻau faʻaputu (selesele)
- 4 aniani lanu meamata (paʻepaʻe ma malamalama lanu meamata, gaʻo)
- 1/2 ipu mayonnaise
- 1 ipu
- kulimi mumu
- 1/2 Tbs.
- Tina vine
- 1 tsp. suka
- 1/4 tsp. uila
- 1 tsp. masima (pe tofo)
Auala e Fai Ai
- I totonu o se pesini telē, faʻafefiloi pateta, seleni, ma aniani.
- I totonu o se isi pesini tuʻufaʻatasia le aniani lanu meamata, mayonnaise, kirimoa oona. totalusu, suka, cayenne ma masima ma pepa e tofo ai. Faʻaopopo lenei paluga i pateta ma togi e faʻafefiloi lelei. Tatau ma fetuutuunai le tau.
- Ufiufi ma fagu le salatisi pateta mo le itiiti ifo i le 2 itula aʻo le i faia le mea e sili ona lelei.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 218 |
| Aofaʻi gaʻo | 11 g |
| Fatisi | 3 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 2 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Sodium | 287 mg |
| Carbohydrates | 28 g |
| Faiga o le fiva | 3 g |
| Puipuia | 4 g |