Carne Asada Tacos Recipe

O meaai i luga o auala i Mekisiko ua faʻaaogaina i lalo o le igoa antojitos , lea e faʻamatalaina o "mea e le o manaʻo i ai." O taavale solofanua, o loli meaai, ma faatau maketi e faatau atu nei meaʻai o meaai a le atunuu i itula uma o le ao ma le po. Tacos i totonu o se ituaiga toetoe a le mafaamatalaina, e masani lava i le tolu tolu po o le fa-fagu tortillas.

O Carne asada e faatatau tonu i le paluga gaosi, ae o Mekisiko na lolomiina ia lomiga o le faavae o le tele o meaai fiafia i le auala. O nei asane tacos e mafai ona avea o se meaʻai poʻo se vaega o se taumafataga autu.

Mea e te Manaomia

• 2-pauna
• lapisi lalaga (poʻo le uʻamea, teuteu o meaʻai ma le tele gaʻo)
• 1/2 ipu keke mumu
• 1 sipuni cumin
• 3 cloves tafatafa (fufulu ma minu)
• 1/2 teaspoon masima
• 1 lime (suamalie)
• 20 tamai paʻepaʻe
• sanala sana
• 1 le ipu sukaʻai
• 1 le ipu laulaʻau cilantro (gaosi)
• 1/2 ipu salsa (po o le sau sau sau)
• Pule oe pe fai: 10 sikuea o pepa

Auala e Fai Ai

1. Faʻamamago le pipi ma solo solo ma tuʻu i totonu o se ipu tele.
2. Fasi faatasi le saumalie sau, kumini, kalama, masima ma le kulimi suamalie. Liligi i luga o le palu ma faʻaaoga se pulumu po o ou tamatamailima e fufulu ai aano o manu. Fafaga le aano i le potu vevela mo le 30 minute.
3. Kuki le pipi i luga o le vevela vevela i luga o le meaʻai i lau laʻau po o lau vevela vevela. Seti ese le carne asada.
4. Auina le tortillas sana e ala i le afifiina i totonu o se solo susu ma faʻamafanafanaina i totonu o se oveni 250 F mo le 15 minute, poo le poloka o le taʻi lima tortilla i totonu o le microwave mo le lua minute.

1. A o mafanafana ia tortilla, tipi ese le pito pito i lalo o le saito i le tusa o le 1/2-inisi-mafiafia. Tuʻu ni totila se lua i le pito i luga o le isi i se sikuea o le fagu poʻo luga o se ipu ma luga ma le tolu pe fa fasi 'aʻano aano o manufasi, ma gaʻo tipi, cilantro ma le sau sau sau poʻo le salve e tofo ai. Fiafia vave le tacos, pe afifi i totonu o le foila ma 'ai i totonu o le 20 minute.

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	445
Aofaʻi gaʻo	16 g
Fatisi	6 g
Vailaʻau Mataʻutia	6 g
Cholesterol	143 mg
Sodium	744 mg
Carbohydrates	21 g
Faiga o le fiva	3 g
Puipuia	54 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.