Castagnaccio o se fua masani Tuscan masani lea e masani ona faia i tausaga taʻitasi. E patino lava le fesootaʻi ma Lucca ma le isi Tuscany, ae o isi foi keke keke e tutusa lelei e faia i isi italia Italia e pei o Ligura, Piemonte, Veneto, Lombardia, ma Emilia-Romagna, i Suiselani, ma le motu Farani o Corsica.
O se paluga eleelea ma le le faʻafefeteina ma o se mea e le masani ai, o se mea suamalie, ae le o se mea suamalie, ma faia i nisi mea e pei o le olive olive ma le rosemary - e sili atu ona fesootai ma ipu manaia. Atonu o le a sili atu ona faamatalaina o se "papa-pele-papa," e ui lava e le afaina ai.
E matua lelei ma e faigofie ona fai, o lea ia e faʻataʻitaʻi ma vaʻai pe faapefea ona e fiafia i ai! E sili atu le tautua pe a maeʻa le taumafataga o le taumafataga ma se ipu uaua o le vine , nocino po o se isi suamalie suamalie suamalie. O le a faia ai se mea e le masani ai ma talafeagai i taimi masani i le laulau o le Aso Faafetai, ma talu ai e na o se mea e le o se meaʻai, mea vegan, free gluten ma le laose, o se meaʻai sili ona lelei mo i latou o loʻo i ai meaʻai.
Ina ia avea ma se mea sili atu le suamalie-pei, e mafai foi ona e faaopoopoina le paʻu koko ma faateleina le suka i sina mea itiiti, ma / pe aveese le rosemary. Talu ai, e pei o le masani masani a Italia, e leai ni fesuiaiga i luga o le fua, lagona le saoloto e faʻataʻitaʻi ma faʻaopopo ma faʻaaoga mea e tusa ai ma lou lava manaʻo. O nisi o manatu o eseesega o loʻo tuʻuina atu i lalo o le fua.
E taua le faʻaaogaina o le falaoamata fou ma le maualuga. Afai e le mafai ona e mauaina le falaoamata o le chestnut, e ese lava le faigofie ona fai oe lava mai le fagu paluga, pe afai ei ai sau meaʻai po o se meaʻai. Pe mafai foi ona e faʻatonuina ni falaoamata fafasi i le initaneti.
Mea e te Manaomia
- 1 1/2 ipu falaoamata pusa faga (fuga)
- 3 olive olive (faaopoopo-taupou)
- 1 Suʻu le masima (masima lelei le sami)
- 1/2 ipu vine (nini i totonu o le vai mafanafana mo le 10-15 minute, faʻafefe lelei ma sogi i le tele o vai)
- 1/3 ipu palapala (latalata i le tipi ma le toso)
- 1/3 ipu afifi pine
- 1 Rosemary (laʻau fou)
Auala e Fai Ai
- Vaʻaia le ogaumu i le 375 ° F (190 ° C).
- Tuu le falaoamata o le chestnut i se ipu tele.
- Tipi faasolosolo i totonu o le 2 ipu o vai mafanafana e fai ai se paʻu mafiafia. Whisk i le 2 sipuni tele o le olive olive, le masima, ma vine. Faʻafefiloi lelei ma se sipuni laupapa.
- Faʻafeiloaʻi i se keke keke keke lapotopoto. Uʻu le palapala, pine paini, rosemary ma le toe o le olive olive i le tumutumu pito i luga, paʻu faʻatasi ma se vaʻa e faʻapipiʻi, ma tao mo le 30 i le 35 minute, pe seia maeʻa ma faʻamalamalamaina.
Eseesega
- Aveese le launiu ma / poʻo le pine pine
- Aveese lau laumarymary
- Sui vine mama ma moli paʻu moli kuka, fatulago piʻamea vavalaʻau, fatu mamago mamago, apu tipi, po o aso tafaʻi (po o soʻo se faʻatasi)
- Faaopopo 2 le koko o le koko ma le / poo le 5 oz o le sukalati kulimi, ma le 1/4 ipu keke keke keke.
O laʻu lava mea e sili ona fiafia i ai e faia i: koko ma kokolati sukalati, cherries tipi mamago, ma togi i le paʻu ma le olive (ole aveeseina o vine, pine pine, ma le rosemary).
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 298 |
| Aofaʻi gaʻo | 17 g |
| Fatisi | 2 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 7 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 54 mg |
| Carbohydrates | 35 g |
| Faiga o le fiva | 5 g |
| Puipuia | 6 g |