I lenei togavao, o le vevela tele ua afaina i le paluga o fuamoa, susu, falaoamata ma le falaoamata ma loloto le falai i totonu o le suauu. Fiafia i lenei fasimusu faanatinati e pei o se meaʻai poo le auauna atu foi i fri mo se taumafataga manaia po o se 'aiga o le afiafi. O se tasi o la matou Top 20 Avanoa Faʻatauvaʻa e Faʻataʻoto ai .
Sa ou faʻaaogaina le lapisi, ae sili atu ma lapoa o le a sili atu foi filifiliga lelei. Vaʻai i fautuaga ma fesuiaiga mo nisi manatu mo nisi taimi ma isi mea.
Vaʻavaʻai Faʻamatalaga Faʻataʻitaʻituina Faʻasologa ma Auaunaga Faʻatau
Mea e te Manaomia
- 3 ipu siliva lapopoa (fou pe faʻasaa)
- 1 1/2 teaspoons masima
- 1/4 sipuniti pepa fou lanu uliuli
- 1 fuamoa lapoa
- 1/2 ipu
- afa ma le afa (po o le susu )
- 1/4 sipuni masima
- 1/2 ipu tunu samasama
- 1/2 ipu
- falaoamata uma-faamoemoe
- 1/2 teaspoon tao tao
Auala e Fai Ai
Afai o le moa ua maalili, faʻala. Sa ou tuʻuina i latou i totonu o se paluga ma tafe vai malulu ia i latou.
Taʻu le gaogao, e aofia ai fao. Ina ia faʻamalosi, tamoe i se tamaʻi laʻitiiti, ma togi i lalo le pito i tua o taʻamilosaga taʻitasi. Ave ese le vevela pogisa. Atonu e tatau ona e tatalaina pe tilotilo se vaega o le vein fafo ma le pito o le naifi.
Vaʻai le moa ma le 1 1/2 teaspoons masima ma le pepa; tuu i le potu vevela mo le 10 i le 15 minute.
I totonu o se pesini fusi le fuamoa i le kulimi poʻo le suāsusu seia lelei. Faaopopo le falala, falaoamata, tao paʻu ma totoe 1/4 teaspoon o masima; faʻaali seʻia oʻo ina faʻafefiloi ma faʻafefiloi le paʻu. Faʻaopopo le susu po o le kulimi pe afai o le batter e matua mafiafia.
Faʻaaoga le 1 quart o le suāuʻu manogi i totonu o le fryer loloto poʻo se ipu loloto, mamafa. Fufulu le suauu i le 350 ° F.
Faaopopo le mea na saunia i le paʻu ma faʻaoso e fufulu lelei.
A oʻo atu le suauʻu i le 350 ° F, faʻaititia lelei le tele o lapisi i le loloto ma le vevela. Aua le soona fai. O le faʻaopoopoga o le faʻafefe o le anufe o le a mafua ai ona pa'ū maualuga le vevela, ma mafua ai le ufiufi o suauu.
Fuga seia oʻo i le lanu enaena auro, e tusa ma le 2 i le 4 minute.
Faia se 4 fesoasoani.
Fautuaga ma Fesuiaiga
- E tele au faamatalaga i lenei fua. O le tele lava na lelei, ae o le toʻatele na manatu o le paluga na mamafa tele. Afai o le tumau e matua mafiafia mo le toilalo, faaopoopo i ai le sili atu i le afa ma le afa pe faʻafefeteina i sina susu susu.
- Na fautuaina e se pule o le faleaiga le talo o Bay Bay e fai ma sui o le masima. Na ia fautuaina foi le suauʻu pipi pulu mo le loloto o le falai.
E mafai foi e Oe E pei foi o lenei laʻau manogi matagofie , o lenei itu i Saute ua totoina , po o nei keke faigofie . O lenei siʻosiʻomaga o le kuka faila kukalalisi o se tasi auala faʻafefete e faigofie ai ona faʻafefe.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 289 |
| Aofaʻi gaʻo | 13 g |
| Fatisi | 5 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 5 g |
| Cholesterol | 251 mg |
| Sodium | 1,433 mg |
| Carbohydrates | 30 g |
| Faiga o le fiva | 3 g |
| Puipuia | 14 g |