O lenei mea suamalie e 5-meaʻai e le faigofie (pe sili atu ona faamalieina). O le faʻamamaina o le pata pīni pīni ma keke kokolati ma kirikisi camachy camachy e fai mo se mea suamalie suamalie ma suamalie e manaʻomia ai le leai o se tao !
Mea e te Manaomia
- 1/2 ipu pata masima suamalie
- 1 cup graham cracker crumbs
- 1 le ipu suka suka
- 3/4 ipu + 2 Vaimasini punipuni pipi pipi
- 1 le ipu kulimi suamalie suamalie
Auala e Fai Ai
- Laina se paluga 8x8 tao faʻatasi ma alumini alumini ma tuʻu ese.
- Faafefiloi le pata uamea, fatu o le gala, ma le suka i totonu o se pesini. Faʻafefiloi i le 3/4 ipu pata pipi. Faʻalautele le fefiloi i le pito i lalo o le pani. Faʻapipiʻi faʻatasi ma ou lima.
Faʻafei 2 sipuni tele o le pata pipi paʻu ma le sukalati ma faʻafefete i totonu o le microwave. Faʻaali seʻia oʻo ina sulu ma sasaa i luga o luga o le graham cracker paʻu papa.
- Toe faʻamalosi seia maeʻa, masani pe a ma le 3 itula ma mafai ona e sau i le vevela vevela mo le 10 minute ao le i oti. Auauna i le vevela poʻo le potu vevela.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 221 |
| Aofaʻi gaʻo | 16 g |
| Fatisi | 7 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 6 g |
| Cholesterol | 16 mg |
| Sodium | 83 mg |
| Carbohydrates | 18 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 4 g |