A e faʻasalalauina le tino o le papita o loʻo faʻafeiloai oe i se nofoaga tutotonu e faʻasolosolo le umi o le fua. I totonu o lenei paluga e ese le lanu uliuli, lanu lapotopoto ei ai se lanu pupula. O nei fatu laiti e faigofie lava ona 'alo ese mai le nofoaga tutotonu o le papaya, ma a e paʻi atu i se tasi e lagona le susu ma le manaia.
Ave se fatu ma faataavale i le va o ou tamatamailima-o le ae lagona le gelatinous pou o loʻo siomia ai fatu moni i totonu.
E leai se manogi e ese mai i le manogi palolo masani. Faaauau pea le taina o le fatu ma ou tamatamailima ma e le o toe mamao ae sosolo ma ufiufi le ata o le ufiufi e faaali ai le pulu uliuli. O le taimi nei e mafai ona sili atu ona e vaʻavaʻai atu i le foliga ese lanu onika foliga ese. O loʻo i ai se mea taua ma foliga tutusa i luga o se pulou mushroom sili atu nai lo tamai pu laiti. A maeʻa ona aveese mai le taga o le jelly, o le ae matauina e le o tele se manogi.
O Le Mea Uma E Uiga i Lena Manu
O lenei tuu le fatu i lou gutu. Tue sei vagana ua e tofo i se mea e ese ai nai lo le papaya. E ono manaʻomia le lua poʻo le lua e iloa ai le tofo o loʻo afifi ai au tofo. Muamua o le a avea ma se mea oona, ona paʻu ai, ma mulimuli ane, o le a toe faʻafouina ai le vevela malu. E pei o le valea o lena mea, o fatu papaya e matua tofo lava i le aʻa e pei o le aʻa oona o loo matua tele lava i ni puao puaa.
A maeʻa ona tuʻuina atu e lou mafaufau le tutusa o meaʻai faʻatasi o le a e vaʻaia e le pei o le moni o le horseradish, o le faanatinatiina o fatu papaya e umi se taimi.
O le ae le maua le lagona tingling e masani ona maua e tagata pe a latou 'aina le fuamoa, ae o le a matua fiafia lava oe i le manava o fatu papaya. O le mea e malie ai, o fualaau taʻitasi taʻitasi e iai fatu e fesuisuiaʻi i latou. Fai mai nisi o le tele o le pope o le a aʻafia ai pe laʻititi pe faʻafiafiaina fatu.
Faasaoina na Fatu
O le isi taimi e te tipiina ai se papasi , nai lo le togiina o fatu ma lafoai i latou o le a e manaʻo e teu e teu. O nisi tagata e fiafia e faʻaaoga fua fou, fualaʻau 'eseʻese i fualaau' eseʻese pe 'ai faʻatasi i le tino papaya. O isi tagata e faʻamago ese fatu ma faʻaaoga e avea ma se faʻavasega. Po o le a lava le auala e te taumafai ai, ia maitauina o fatu papaya fou o loʻo i ai se tofo malosi atu nai lo fatu fatu papaya.
Soifua Maloloina ma Aafiaga E ono Faʻafeagai o Papaya Seeds
O le papaya lava ia o se fualaau lelei, o le aano o lo o tumu i le antioxidants , vitamin C, ma e tele le aofai o Vitamin B ma A. E tele foi lona taua i le folate, potassium, copper, magnesium ma fila. Ae faapefea fatu? O latou foi o lo o utaina i vailaau faʻamaʻi ma faʻamaʻi faʻamaʻi ma antiviral properties.
I vaega uma o le vevela o le lalolagi lea e faʻaumatia ai papaya, o fatu e sili ona taua mo lo latou malosi e tau ai mai tui o le intestinal. O le mea taua o le muamua faʻasaʻolotoina lea o la latou tamaʻi tamaʻi meaʻai ina ia mafai ai e lou manava ona faʻataʻoto lelei i latou ma selesele a latou mea tau faʻatau. Ae e taua le maitau e le tatau ona e 'ai sili atu nai lo le sipuni i le taimi e tasi. O lenei faʻaoga o le gaogao e le faʻaaogaina i tagata o loʻo nonofo i vailaʻau-soʻo se mea lava e mafatia i palaʻau oona e aoga.
E tele isi faʻamalosaga tau soifua maloloina o fatu papaya. Ua fai mai latou te tau i le kanesa o le kanesa, faʻafouina le paʻu o le paʻu, ma e lelei tele mo le toe faaleleia o le ate. Ae atonu o le sili atu ona fia iloa le ola maloloina o le faapea o se faʻailoga masani o tane. O le talitonuga e uiga i lenei tautinoga na faʻamaonia pe a suʻesuʻeina suʻesuʻega i luga o le galuega a manu, na faʻaalia e fatu fatu papaya le faʻaitiitia o le toto i le meaola. E leai se faamaoniga o le tutusa o le aafiaga e faaliliuina i tagata, ae peitai.
Faʻafefea ona Faʻaaogaina ma 'ai i laʻau Papaya
Ina ia amata, ave le fatu mai totonu o le papaya ma faʻaaoga se sipuni. O le isi, fufulu i lalo o le vai taʻavale i se vailaʻau, faʻaaoga ou lima e fufulu ai ma faapipii fatu seia maeʻa ona e aveese le gelatinous taga. Patu i latou i se solo pepa ma tuʻu i luga o se pepa tao. E mafai ona e tuʻuina i latou i se la o le la i lau umukuka i mea e mafai ai ona faʻamagoina e le la.
O se auala vave e faʻamago ai le tuu i totonu o le ogaumu i lalo ifo o le vevela. O le taimi lava e matua leai ai le susu o fatu, e mafai ona e teuina atoa pe fuga i luga i se moa ma pestle poʻo se mea e fufulu ai meaʻai. Teuina fatulago mamago po o le paʻu i se nofoaga pogisa e saoloto mai le susu.
O le taimi lava e faʻamago ai le fatu papaya e mafai ona e faʻaaogaina e pei o se siva. O fatu ua mamago e le o iai se malosi malosi e faia e le fou; ae o lo latou fiafia e foliga tutusa ma le peppercorns. O le mea moni, o le fatu papaya mago e masani ona faʻaaogaina e fai ma sui talafeagai mo le pepa lanu moana.
Talu ai ona o lo latou malosi malosi o le horseradish ma le uliuli, o fatu papaya e le faigofie ona tuʻuina atu i fualaau. E ese mai nai lo le faʻaaogaina o se pepa lanu uliuli, o le faʻaaogaina sili ona lauiloa mo fatu papaya o loʻo i totonu o laei salati.