O le a se mea e sili atu nai lo le fafagu i le manogi o le kinnamon o tao i totonu o ogaumu? Ia atonu o se keke e tilotilo i luga o le ogaumu, ae aiseā e te le faia ai uma! O nei paina o lenamon o le pomu lea. Afai e te aumaia se fata i totonu o se fale o se tasi o le a latou alolofa ia te oe e faʻavavau! O le taimi maualuga e alu sina taimi, ae o lima i le taimi e vave ma faigofie! O lenei fua e faia ai se lapoa tele, o lea e mafai ai ona e faia ni fata.
Sii i luga nei taʻavale mataʻina i le taeao o le Kerisimasi po o soo se taimi e toʻatele ai oe e fafaga. O i latou o se faʻatumuina o le taeao o a latou lava, pe mafai ona e auauna atu ia i latou i le puaa ma fuamoa mo i latou o le tupulaga fiaaai! E mafai ona e faia i latou i luma atu o le taimi ma latou malolo ai ma faigofie ona faʻamalamalama! Afai o oe o le a togiina i latou, faigofie lava ona kuka i latou mo le 5 minute le itiiti ifo nai lo le taitaisi i lalo. Tuu latou faʻaliliu ma ufiufi i ata. Teu i totonu o le pusaaisa mo le 3 masina!
E mafai ona e suia le togi e ala i le faaopoopoina o meaʻai eseese. Taumafai e faʻaopoopo sina kofe malosi laitiiti i se vaega o le susu. E mafai foi ona e faaopoopo i ai se mea moli fuamini poo se sipesega ese mo se kopi faaopoopo!
Mea e te Manaomia
- Mo Rolls:
- 1 le kuata susu atoa
- 1 ipu pata
- 1 ipu suka
- 1 1/2 leotele lefete
- 8 i le 9 ipu falaoamata
- 2 teaspoons kuka le paʻu
- Mo le Faatumu:
- 2 i le 3 ipu pata
- 1/4 ipu cinnamon
- 2 ipu suka
- Mo le Icing:
- 1 pauna le suka suka
- 1/4 ipu susu atoa
- 2 sipuni tele maple syrup
Auala e Fai Ai
- Fufulu le susu, pata ma le suka i totonu o se vevela i luga ole vevela vevela. Tau lava ina faʻafefete, aua le faʻapala. Aveese mai le vevela ma faʻaliliu i le mafanafana. Atonu e ono sefulu minute pe a. E mafai ona e faʻafeiloaʻi i le pusaaisa i totonu o se isi pesini pe afai e manaʻomia lou faanatinatiina o le faagasologa!
- Liligi le fefete i luga o le pito i luga o le kulimi susu ma faʻamalosi e faʻatasi.
- Faʻaopoopo pe tusa ma le 7 ipu o le falaoamata ma faʻaosooso faʻatasi. ufiufi ma se solo ma tuʻu i se nofoaga mafanafana e tulaʻi mo le tusa ma le 1 le itula.
- Faʻaopopo mea totoe o le falaoamata ma le tao tao ma faʻaosooso e faʻapipiʻi. Vaevae le paluga i ni vaega se lua pe tolu.
- Faʻasolo tasi i lea taimi i lea taimi i totonu o se laina lautele. Tuʻu malie, pe a ma le 1/2 inisi. Ia mautinoa o le faletalimalo e umi, lautele-poto. Mafaufau i le vevela vevela, ae le o le hamburger.
- Liligi pe tusa ma le 3/4 ipu pata i luga o le paluga ma fufulu pe tusa ma le afa o le kirnamoni ma le suka i le pito i luga.
- Ave ese le paluga mai ia te oe i totonu o se tusi taʻavale seia maeʻa maeʻa. Faapipii le selu ona 'otiʻoti lea i le 2 inisi fasi pepa.
- Liligi le 1/2 ipu pata i totonu o ipu tao tao. E te manaʻomia pe tusa ma le 3-4 keke keke keke. E mafai ona e filifilia isi, lapoa pe fai laititi tao tao. Atonu e manaʻomia lou faʻaopopo atili pe laʻititi foi le pata e fuafua i le tele o le apa. Tuu le lisi i luga. Ia mautinoa latou te le vavalalata vavalalata aua o le a latou tulaʻi i luga o le faagasologa o le tuputupu ae ma le kuka.
- Ufiufi le fata i se solo ma toe fai faatasi ma le paluga totoe.
- Tuʻu pepa e tusa ma le 20 minute.
- Faʻatasi faʻatasi meaʻai uma seia oʻo ina lamolemole.
- Pipi taʻavale i le 375 mo le tusa ma le 15 minute, aua le uma le tao. E tatau ona lanu enaena ma fai sina mausali i le paʻi.
- Aveese rolls mai le ogaumu ma afai e mafai ona e pulea ia tuʻuina atu ia i latou e faʻamaemu sina taimi ona e lelea ai lea i luga.
- AO LATOU MEA!
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 367 |
| Aofaʻi gaʻo | 23 g |
| Fatisi | 14 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 7 g |
| Cholesterol | 60 mg |
| Sodium | 98 mg |
| Carbohydrates | 41 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 2 g |