Johnny Marzetti Faʻacipe

E leai se auala e fiafia ai lenei ipu, ae e le taugata foi: o le vaifofo lelei mo le maualalo o le fiafia i mea e te fafagaina ai le tele o tagata. O a Johnny Marzetti? O se lafumanu ma le nalu e igoa ma le igoa i le faleaiga.

Mea e te Manaomia

• 2 sipuni gaʻo pata
• 2 aniani toto, tapena
• 1 faʻalevelega lauloni, faʻafefe
• 1 faʻalevelega lauloni, faʻafefe
• 1 pauna paʻu oneone suamalie
• 1 le (6 aunese) pasene tomati
• 1 1/2 ipu vai
• 2 totini (4 aunese i le tasi) 'auʻalifi' oloʻo tapunipuni, e leʻi faʻaaogaina
• 1 le ipu kuka seleni
• 1 ata lanumeamata lanumeamata, tapuni
• 1 teaspoon vailaau
• Faamasima ma le pepa e tofo ai
• 8 aunese o le Cheddar cheese
• 8 aunese nusipepa lautele

Auala e Fai Ai

1. Paʻu pata; faaopoopo aniani ma le kesi ma kuka seia faamaluluina.
2. Faaopopo le paluga eleele; kuka seʻia oʻo ile lanu.
3. Faʻasusu i pati masi, vai, puʻamuʻu i le vai, seleni, pepa lanumeamata, vineka, masima, pepa, ma sisi.
4. Simmer 15 i le 20 minute.
5. Nati o le kulimi seia oʻo lava i le faʻamamafana i le sua susu.
6. Faʻafefe faʻafefiloi ma sauʻai.
7. Ufiufi ma kuka lemu mo le 30 minute le umi, pe tao i le 350 ° mo le 30 i le 45 minute.

Fiafia Tele? Siaki nei suʻega:

Beef Noodle Soup
Burgundy Beef ma Noodles

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	568
Aofaʻi gaʻo	31 g
Fatisi	15 g
Vailaʻau Mataʻutia	11 g
Cholesterol	151 mg
Sodium	523 mg
Carbohydrates	28 g
Faiga o le fiva	4 g
Puipuia	46 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.