O le chicken crockpot ma le mimita alfredo o se fua faʻanatura masani o le kuka kuka ma fualaau faisua, moa, ma salu i totonu o se moa cream Alfredo. O se mea manaia le tautua i luga o araisa vevela poo le pasta.
O anufe ma mimiti e lelei tele le lelei ma le paga lua. Ole tele o veggies, thyme, ma basil e faaopoopo ai le lanu ma le tofo i lenei fua. Fafaʻatasi i se salati lanu meamata mataʻutia ma le salati fualaau suamalie fou, faatasi ai ma nisi o taaiga o le afiafi poʻo ni maʻa matagofie.
E mafai ona e faʻaaogaina ponaivi moa, ponaivi moa i lenei fua pe afai e te manaʻo ai. O le taimi o le kuka o le a umi atu, latalata i le 6 i le 7 itula. Ia kuka i taimi uma le moa i le vevela i totonu o le 165 F mo le saogalemu o meaʻai. E mafai foi ona e faʻaaogaina sikellops i le nofoaga o le pala. O le a latou kuka i le tusa o le 15 i le 20 minute, o le taimi la lea o le faaopoopoina o lenei shellfish e tusa ai.
E mafai ona e faʻaopopo nisi sisi i lenei fua pe afai e te manaʻo ai: taumafai nisi Gruyere po o Havarti sasusu; fafagu i totonu faatasi ai ma le paʻu ina ia liu ai ae e le sili atu. Afai e le mafiafia le masi ona o au meaʻai, faʻafefiloi 1 sipuni sipuni masima ma 2 leketi launiu ma faʻaopoopo i le taimi e tasi e te faaopoopoina ai le pala.
Mea e te Manaomia
- 1 aniani (tipi)
- 3 cloves garlic (minced)
- 1 (16-ounce) ato pusa pepe
- 1 pepa lanumeamata lanumeamata (sliced)
- 3 moa moa (ponaivi ma le paʻu, tipi i ni vaega)
- 1 (16-ounce) fagu Alfredo sauce
- 1/4 ipu susu atoa
- 1 teaspoon tipi lau lau
- 1/2 teaspoon masima
- 1/8 teaspoon pepa paʻepaʻe
- 1 teaspoon apa mago basil
- 1 (16-ounce) afifi
- gaogao (faʻamaʻaisa, kuka lelei ma pala)
- 1/2 ipu Parmesan sisi (kuka)
- 1 (16-ounce) afifi
- spaghetti (poʻo le gagana )
Auala e Fai Ai
- I le 4-i-5-quart lemu le kuka, faʻapipiʻi le siʻi, kalaka, kāloti, pepa talo, ma susu moa.
- Liligi le saumalie alfredo i mea uma.
- Liligi le susu i totonu o le fagu alifredo sauce faatasi ai ma le thyme, masima, pepa, ma le basil. Kuni vavalalata, ma lulu malosi e maua uma mai le sauʻai mai le fagu. Sasaa lenei paluga i totonu o le kuka taofi ma faʻaali malie.
- Ufiufi le kapuni ma kuka i lalo mo le 6 i le 7 itula pe seia uma ona kuka le moa i le 165 F ma o fualaau aina suamalie.
- Faaopopo le pala i le kuka taofi. Fai lemu, ufiufi, ma kuka mo le 10 i le 15 minute pe seia oʻo i le vevela ma le vevela.
- Faʻasaga i le pusi Parmesan ma faʻaaoga vave loa pasta vevela vevela.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 1670 |
| Aofaʻi gaʻo | 61 g |
| Fatisi | 18 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 23 g |
| Cholesterol | 553 mg |
| Sodium | 1,700 mg |
| Carbohydrates | 123 g |
| Faiga o le fiva | 11 g |
| Puipuia | 149 g |