Faʻataʻitaʻiga Faʻafaigofie le Palani Paroti Carrot (Suriceka z Marchewki)

O lenei fua faigofie e leai se kuka mo le salalati Karorotti po o le toikuka z marchewki (soo-RROOF-kahz mah-RREF-kee) e mai le pule Halina Piedziak o Pałac Łochów i le Polani Polish o Łochów.

Łochów Palace o se fale e toe faafouina i luga o se fale matagofie o loo avea nei ma fale e nonofo ai ma se nofoaga autu o konafesi i le eria o Mazovia i le ogatotonu o matusasae o Polani.

O le eseesega i le va o le froik ma le sałatka , o le saladi muamua lea ua faia ma fualaau faisua fou, fualaʻau matala ma le saladeri mulimuli e mafai ona avea o se aano o manufasi, iʻa, po o se fuamoa fuamoa e faia i mea kuka kuka.

O se filifiliga sili lea mo salalaʻau mo se brunch poʻo se teuga meaai.

Mea e te Manaomia

Auala e Fai Ai

  1. I totonu o se pesini telē, faʻafefiloi kāloti, apu, sua o le lemon, sola po o se suāuu fuālaʻau, faʻafeiloaʻi pe faʻapouliuligia le vine po o vine mama, masima e tofo ai, ma le suka e tofo ai.
  2. A maeʻa ona faʻafefiloi meaʻai, ufiufi ma faʻavevela seia maeʻa. Auauna i luga o papatusi salati pe faʻafefe i le laulau.

Eseesega i le va o Salani Farani Poʻa ma Faʻasalaina Sala

Sałatka: O se sałatka masani o se salati malulu e faia i mea kuka kuka.

Sałatki atonu e aofia ai moa, tuna, ham, beef, frankfurter, fuamoa, ma isi masini kuka kuka ua ofuina i le kirimulu mumu po o le mayonnaise polani. O isi e faia i fualaʻau kuka kuka pei o pateta , beets, ma isi.

Suriceka: O se fugalaau o se salati malulu e faia i mea masani e pei o lenei salati karati poʻo lenei kukama tilani i kiripulu suamalie ( mizeria ). O isi vailaʻau o le letusi ( sałata ) salati, karoti gaʻo ma le apu, sauerkraut, kāpisi fou, anufe, radisi, ma isi salakeke.

O vai inu e masani lava ona o faatasi ma meaai vevela. Latou te suia e faʻavae i fua o le taimi. O lea la, i le taumalulu, o le aʻa salalau fualaʻau e matua taua lava. O nisi nei o fualaʻau fuamata suamalie:

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories 78
Aofaʻi gaʻo 1 g
Fatisi 1 g
Vailaʻau Mataʻutia 0 g
Cholesterol 3 mg
Sodium 68 mg
Carbohydrates 18 g
Faiga o le fiva 2 g
Puipuia 1 g
(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.