O nei laʻau tipi e na o ni nai minute e sauniuni ai, ona latou kukaina lea o lima e aunoa ma se lima i le fai kuka taofi.
Mea e te Manaomia
- 6 i le 8 fualaʻau kuka (McIntosh, Roma Beauty, Granny Smith, Fuji, Jonathan, ma isi)
- 2 i le 3 punetēpu vine
- 1/4 ipu sugar granulated
- 1 teaspoon tinamona,
- vaevaeina
- 2 sipuni pata, 'otiʻoti i ni vaega laiti
Auala e Fai Ai
- Aveese sina tamai pele faataamilo ile pito i luga o apu ma aveese le pusa.
- I totonu o se pesini, faʻafefiloi vine, sugar, ma le 1/2 teaspoon tinamon; faatumu le nofoaga autu o apu.
- Tuu ia apu i le fai kuka taofi ma fufulu i le oona o totoe. Faʻaiʻu i vaega o le pata.
- Liligi le 1/2 ipu vai mafanafana i luga o apu.
- Ufiufi ma kuka i le LOW mo le 6 i le 8 itula, seia oʻo ina vaivai le apu.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 76 |
| Aofaʻi gaʻo | 3 g |
| Fatisi | 2 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 1 g |
| Cholesterol | 8 mg |
| Sodium | 1 mg |
| Carbohydrates | 13 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 0 g |