Gulf Shrimp Faʻatasi ma Lemon ma Garlic Recipe

O le suamalie Delicious Gulf e lelei ma faigofie ona teuteuina i lemoni, kalaka, aniani lanumeamata, ma sina uaina papaʻe. O le gaogao o le a faʻavevelaina ma faʻaaogaina ai ni almond. O nei mea manaia e fai ai se taumafataga e foliga mai na e togiina i luga o le ogaumu - e mafai ona e maua i luga o le laulau i le 20 minute le papa.

Auauna atu i lenei mea vevela faatasi ai ma nisi o araisa vevela vevela mo se taumafataga lelei ma faamalieina i aso taitasi. E matua matagofie lava mo se taumafataga faapitoa.

Vaai foi
Le Faʻamatalaga Faigofie
Faʻataʻaliʻu Faʻataʻaliʻu Faʻatasi I Le Laʻau

Mea e te Manaomia

• 2/3 ipu uu olive
• 1/2 ipu o le tipolo
• 1/2 teaspoon masima
• 1/8 sipuni pepa
• 2 pauna fou fouvale, vevela, toe faʻaleleia
• 3 punetini pata
• 1 seleti lauloni, fasi kuka
• 1/2 i le 1 ipu ipu ufiufi palanuina
• Tasas Tabasco sauce, pe tofo
• 1/2 ipu dry vermouth (poʻo se uaina papago, poʻo le faʻaaogaina o le susu o le moa ma le 1 sipunipuni ole sua o le lemon)
• 1 sipunipuni fufuluina o le kulimi lanumeamata lanumeamata

Auala e Fai Ai

1. I totonu o se pesini tioata poʻo se isi mea e le faʻaaogaina, faʻafefiloi le suāuʻu olive, sua o le tipolo, masima, ma le pepa. Faaopopo le suamalie ma masini mo le 1 itula. Umu le pata i luga o le laulau tele; faʻaopoopo le kāpisi tapuni ma le gaogao. Faletupe faasao ma tuʻu ese.
2. Faʻasusu le mimiti i luga ole vevela vevela seia oʻo i le piniki. Lafoaʻi le lauusiusi; aveese le meaola i se mea mafanafana ma ia mafanafana.
3. Sa faʻafefeteina e le sauté almonds i le pata seia oʻo ina faʻamaluluina; faaopoopo i ai vai faasao ua faasao, sau vevela, ma vermouth po o le uaina paʻepaʻe. Aumai i se faʻalavelave, faʻavevesi. Liligi le saumasi i luga o le moa. Fafasi ile aniani matala lanumeamata ao le i auauna atu. Auauna atu ma selaisa vevela vevela poʻo se pilaf.

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	434
Aofaʻi gaʻo	30 g
Fatisi	6 g
Vailaʻau Mataʻutia	19 g
Cholesterol	238 mg
Sodium	606 mg
Carbohydrates	12 g
Faiga o le fiva	3 g
Puipuia	31 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.