E tusa lava pe e te maʻi i le susu, mulimuli i se mea vevela vevela poʻo le na o le vaʻai i se fusi i luga o le faʻafefe o aganuu, o lenei susu e leai se susu o le kulimi cream cheese cheese mo oe. E sili atu le mafiafia ma sili atu le suamalie nai lo le malulu masani o le pata, ma e mafai ona faʻaaoga i le tele o meaʻai e sili atu nai lo keke. O lenei kulimi suamalie e leai se kulimi suamalie e le o le mea e mafai ona e taʻua "ola maloloina," ae e manaia tele ma manaia. I le faʻaopopo i keke keke e leai ni susu, ia faʻaoga lenei mea e sulu ai kuki, keke keke, muffins ma moapa!
Faia e tusa ma le 2 ipu
Mea e te Manaomia
- 1/2 ipu pata e leai ni meaʻai suamalie
- 1 8-aunite tub suamalie e leai se suamalie
- 4 ipu ipu gaosi susu
Auala e Fai Ai
1. I totonu o se pesini tele faʻafefiloi e faʻaaoga ai se eletise eletise, faʻafefiloi mea uma seia oʻo i le manava ma le fulufulu, e tusa ma le 5 minute.
2. Teuina mo le 1 aso i totonu o se koneteina pusa i totonu o le pusaaisa seia oʻo ina sauni e faʻaaoga.
Faʻamatalaga Faʻasusu ma Faʻatauga Faʻasolo
E ui lava o le tele o le kiona e sili ona suamalie, o le kulimi kulimi kulimi o loʻo i ai se meaʻai suamalie faaopoopo i ai. O lenei mea e mafai ai ona sili atu ona fetuunai i vegan desserts. O le mea e manaia tele ai le kulimi pata, o le kulimi kulimi kulimi e lelei atoatoa.
Mo se faʻataʻitaʻiga, o keke keke ma veggies e manaia tele i lenei malulu. O keke suka a Zucchini, keke keke, keke keke ma le mea e sili ona lelei e sili atu ma le kulimi kulimi. O nisi o fualaʻau tulaga ese e taumafai ai i luga ma lenei mea e aofia ai kuki, kuki kuki, butisi keke, falala falaoamata, ma falaoa falaoamata.
Faʻaopopo le Aano i Lou Maalili
Ina ia tuʻuina atu lau kulimi kulimi e faʻafefe ai se mimilo, e mafai foi ona e faaopoopo ai le tofo. E ui o lenei fua e le o manaʻomia, o le sipuniti o vanilla extract e mafai ona faʻaleleia ai le tofo o le malulu. E mafai foi ona e taumafai e ave se fasi masi, poo ni lole paʻu mimiti i le taimi o aso malolo, togafiti o eleele, ma le lemon zest. Mo le faia o mea manogi, lea e matala ma sili atu le suavaia nai lo le faʻafefe masani o aganuu, faaopoopo le sua sua. Na o le lua punetini o le a faia. Lemon, lime po o se vai inu suamalie fou ma se sipuniti o le oona e mafai ona faʻaleleia ai le manava o le kulimi kulimi.
Faia se falaoamata o le falaoamata suamalie
E ui lava o le malulu masani e faia i le suka, e mafai ona e faia le malulu e sili mo fafo atu o fale e leai se mea e sili ona suamalie. Meaʻai e sili ona suamalie e pei o le mac ma ipu sipisi poʻo muffins ma sana mea malulu suamalie e leai se suka. Sui le suka i le fua o loʻo i luga ma sina masima ma se mea e maua mai ai le tofo suamalie o le kulimi kulimi, e pei o le sinapi, pepa cayenne, chives poo le vevela vevela. O nisi e faaopoopo i ai sina meli, ae o oe e filifili le mea sili. Pe lelei pe suamalie, fiafia.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 313 |
| Aofaʻi gaʻo | 13 g |
| Fatisi | 6 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 4 g |
| Cholesterol | 23 mg |
| Sodium | 144 mg |
| Carbohydrates | 49 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 1 g |