O le tele o le suka ma le sauga saugofie e aumaia ai lenei moa ma pasta mo se taumafataga fiafia ma faamalieina. Artichokes ma mushrooms faaopoopo ai le taua o meaʻai ma le fua i le ipu.
Lagona le saoloto e fetuutuunai mea e gaosi ai meaʻai ma mea o loʻo i ai i lou lima ma fetaui ma au tofo. O se tuufaatasiga o le mozzarella ma cheddar cheese-po o se pizza palu-o se mea lelei tele i mea uma mozzarella. E ui e leai se mea lelei e suitulaga i le 'ai o le pulou, e mafai ona suia i se isi fualaau faisua; faʻaopoopo pe tusa ma le 1 le ipu tilati seleni po o aniani i le laumei ma sosolo faatasi ma le moa. O le asetagus sliced sliced, broccoli, peas, poo fualaʻau fefiloi o ni mea talafeagai e suia mo artichokes. Mo nisi lanu, mafaufau i ni nai sipuni tele o le pimiento pe faʻapipiʻi pe tusa ma le 1/4 i le 1/2 ipu o le pepa lanu mumu mūmū i le falala ma le moa.
O le puluvao e faia ai se taumafataga manaia ma le salati a Kaisara po o le tautotogo tautotogo. Faʻasusu sina falaoa faila e alu ma le taumafataga ma fiafia ai!
Mea e te Manaomia
- 8 aunese penne pasta
- 1 sipuni
- isi taupou olive olive
- 1 i le 1 1/2 paʻu o le susu (ponaivi, tipi i totonu o ni nai vaʻa laiti)
- 6 i le 8 aunese mushrooms (fasi pepa)
- 1/2 teaspoon Creole togavao (po o le
- suauu masima ua faʻafefiloi )
- 2 sipuni gaʻo pata
- 2 cloves garlic (minced)
- 2 leotele punetini falaoamata uma
- 1 ipu
- afa ma le afa (poʻo le susu atoa)
- 1 ipu
- moa moa
- 2 ipu tipisi mozzarella (lulu, vaevaeina)
- 1 le ipu Parmesan sisi (lūlū, vaevae, pe tusa ma le 3/4 ipu kuka)
- Tofo e tofo ai
- Povi lanu e tofo ai
- 1 atigipisi o vailaʻau ('afa poʻo' afa, faʻavela mai le kiona; po o le 1 le / 15 aunese, faʻafefe)
- Pule oe pe fai: paprika
Auala e Fai Ai
- O le ogaumu vevela i le 350 F.
- Grease se 2-2 i le 1/2-quart kuka ipu.
- Kuki le penne pasta i totonu o le sua susu suamalie i lalo o faʻasologa pusa. Faʻasusu i totonu o se meaʻai ma tuʻu ese.
- Uu le suauu olive i se laulau lapoa i luga o vevela vevela. Faaopopo le moa, mushrooms, ma le Creole togavao. Kuki seivagana ua uma ona kukaina le moa ma faʻafeiloaʻi mafiafia le moa, ma faʻaosoosoina pea. Aveese le moa ma mushroom masini i se pesini ma tuʻu ese.
- Salu le pata i le pito e tasi ma faaopoopo i ai le kālati. Cook, faʻamalosi, mo le tusa ma le 1 minute. Faʻafefiloi le falaoamata i totonu o le paluga kulimi seia oʻo ina malulu ma namu. Faʻaauau ona kuka le falaoamata ma le pata roux mo le 1 minute, faʻaosoosoina pea. Faʻaopopo le susu ma le moa moa ma faʻaauau pea ona kuka seia faʻamafanafana, faʻaosoosoina e le aunoa.
- I le sau, faaopoopo le 1 1/2 ipu o le cheese cheese Mozzarella ma le afa o le sisi Parmesan; kuka seʻia oʻo i le susu o le sisi, faʻaosooso pea. Soso i totonu o le moa ma mushroom mix ma artichokes. Tatau ma faaopoopo le masima ma le pepa, pe a manaʻomia.
- Faʻatasi le saumalie ma le pasta; faʻafeiloaʻi i le ipu tao tao. Uʻu faʻatasi ma fulufulu totoe ma fufulu māmā i le paprika, pe a faʻaaogaina.
- Pipi mo le 20 i le 30 minute, seʻia oʻo ina faʻafefeteina ma susulu.
Fautuaga
Fai i luma: Saunia le paluvalaʻau e pei ona faatonuina, ae aua le taoina. Ufiufi le meaʻai i le afifi ma le pusaaisa mo le 24 itula. I le aso ole kuka, ave le pusa mai le pusaaisa ma tuu i le potu vevela pe a ma le 20 minute. Vaʻai le ogaumu i le 350 F ma tao le paluga, ufiufi, mo le tusa ma le 35 minute. Aveese le falaoa ma tao mo le tusa ma le 10 minute le umi, pe seia oʻo ina vevela ma vevela le palu.