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E faʻafefea ona fufulu le kuka o se anu - mea e te manaʻomia
O mea e te manaʻomia mo fuamoa ua susu. J.McGavin O tagata Siamani e aina fuamoa fufulu vevela mo le taeao o le taeao. O loʻo i ai se faʻalapotopotoga atoa o ipu fuamoa, fuamoa fuamoa, masima masima, fuamoa, ma isi mea faapena. Ae o le mea aupito itiiti e te manaʻomia mo fuamalie fuʻamu fuʻa o:
- Se fuamoa
- Se ipu vai inu
- Se pine po o se pine
- Se uati po o se taimi poʻo se faʻavae mo le taimi
- Faamasima masima pe sui
Lelei e iai:
- Palu falaoa - o loʻo taofi mau nei le fuamoa ma e mafai ona lelei tele pe lanu faʻatasi.
- Fuga spoons - tamai sipuni e fetaui i totonu o le pito i luga o se fuamoa.
- Foala o le Egg - pulou laiti e fetaui i luga o le fuamoa. E masani ona faia i lima lima i foliga eseese mai le lagona po o le vulu. Vaai Flickr ata o fuamoa fuamoa.
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E faʻafefea ona faʻamaligiina se laʻau - Le Egg Punch
Egg Punch. J.McGavin O le fuamoa fuamoa o se oloa sili ona talafeagai. E te manaʻomia se pu i totonu o le fuamoa ina ia le mafai e le fuamoa ona oso i lalo o le mamafa i le taimi o kuka. O se moa fuamoa e galo le pito lautele o le fuamoa ina ia tuu ai le pu i totonu. E faaitiitia ai le lavelave faafuasei o le fuamoa pe ae taumafai e tui i se pine po o se fala.
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E faʻafefea ona faʻamalieina se fala o le a - Faʻasolo se Hole i le Egg
Pipiʻi se pu i totonu o se fuamoa. J.McGavin Tuu le pito lautele o le fuamoa i luga o le punch, lea o loʻo taoto i luga o se mea faigata. Faʻasaʻu ma le faʻamalosi i luga o le fuamoa, seia oʻo ina tulei i lalo le lanu samasama (i le ata) ma o le nila e vave ona punitia i totonu o fuamoa. Ona faʻasao lea o le mamafa ma toso le fuamoa i luga, seia oʻo mai i le pusi.
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E faʻafefea ona faʻamalieina se laʻau - O le a le mea e fai
O se pu lelei ma e leai se pisa i le atigi. J.McGavin O fuamoa e vevela mafiafia e tuʻuina i le vai malulu ma faʻapipiʻi. (Susunu 10-12 minute, ona faʻaliliu vave lea i lalo o le malulu, vai tafe.)
O fuamoa fufulu vevela ua tuʻuina i totonu o le vai vevela. O le tuiina o le fuamoa o se fuamoa tatou te faʻamoemoe e faamalūlūina ai le avanoa e mafai ai ona maua le siʻosiʻomaga o gaʻo i le va o le fuamoa ma fuamoa, lea e vave faʻavave pe a vevela, e sola ese ma taofi le fuamoa mai le taʻavale. O se tamai pu e mafai ona fesoasoani i le mamafa. E mafai ona 'ai se fuamoa moa, ae le lelei le faʻasologa.
O le pu e masani lava ona faia i le lautele lautele aua e sili atu ona malosi nai lo le pito itiiti po o itu ma e mafai ona tetee atu i le sili atu ona lelei.
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E faʻafefea ona suamalie se falaoa - Tuu le fala i le suavai suamalie
Se ipu vai, se sipuni, se fuamoa. J.McGavin Faʻaaogā se sipuni e faʻaalu malie uma au fuamoa i totonu o le vai faʻafe. O nisi taimi o se fuamoa fuamoa e sao mai le pinhole, ae e saʻo. O se aganuʻu le i ai o fuamoa mūmū i le vevela o le vevela aʻo leʻi faia le kuka ona e na o le luasefulu tausaga talu ai na amata ai e Siamani ona faʻafefeina a latou fuamoa, ae e mafai foi ona e faʻaoga saʻo fua mai le pusaaisa pe afai e te faʻafefeteina mo sina taimi.
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E faʻafefea ona suamalie le kuka o se anu - o se taimi e tatau ai
O na timerlassglasses e lalelei ae e le taʻuina atu ia te oe pe a latou tamoe. J.McGavin O se tagata lauiloa, Siamani (Loriot) na ia tusia se sikola e tasi e tusa ma le afa ma le afa minute. I totonu, o le faletua e kuka i le fa-ma-afa minute, fuamoa ua velaina mo le taumafataga a lana tane. O le faafitauli o lona kukaina, ae le o se taimi, ae mai le lagona (Gefuehl).
E mafua ai le tele o taunuʻuga, o nisi taimi e faigata tele, o nisi taimi e sologa lelei foi, lea e fai ai le tane. Mo nisi mafuaʻaga, ua avea lenei faʻataʻitaʻiga masani ma mea faʻapitoa ma o tagata Siamani (mo le tele o vaega) latou te fiafia. "Das Ei" (i le gagana Sāmani) e Loriot - YouTube 2 1/2 minute
Afai o loʻo e taumafai e fufulu fuamoa fuʻa mo le taimi muamua, atonu o le ae manao e kuka ni fuamoa tetele e tusa ma le 5 minute. Afai e malulu, faʻaopopo se minute i le taimi.
O fuamalie mataga ua afaina ai tagata mama. O fuamoa fufulu vevela o loʻo i ai fuamoa moa mama ma suauu. O fuamoa oona e maua ai selu e le o tafe, ae o le yolks e leʻi liua lanu samasama. O fuamoa e vevela vevela e i ai lanu samasama samasama
O taimi eletise eletise o se tupe teu faʻafaigaluega, ona o le faʻamalo i le iʻuga pe a uma le taimi. E tatau ona mataala ma le faaeteete itulagi. Fai lau tama e sefulu-tausaga e tamoe i le hourglass ina ia mafai ona e tuu le isi o le taeao i le laulau.
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E faʻafefea ona fufulu le kuka o se anu - tatuʻi le fala
E faʻafefea ona solo se fuamoa. J.McGavin A uma le taimi atofaina, aveese ia fuamoa mai le vai inu ma faʻamafanafana i latou i lalo o le malulu, tafe vai. Uu ma tuu sao i totonu o ipu fuamoa pe a sauni le taeao. A leai, ia tuu faatasi i totonu o se solo pe tuu ai ni fuamoa fuamoa i luga o fuamoa ina ia latou mafanafana.
E lua ala e tatala ai se moa fufulu mama. Muamua o le faapipii lea o le pito i luga o le fuamoa i se sipuni poʻo se naifi seia oʻo ina gau, ona ave lea o le pito i luga lima i le tolu o fuamoa. E toʻatele tagata latou te tuʻuina le atigi fuamoa i le pito i lalo o le ipu fuamoa ina ia faʻaitiitia ai le gaogao.
O le lona lua o le "tosova" le fuamoa i le tasi, o le faanatinati vave o le naifi (e le o ata), ona tipi lea o le fuamoa mai luga ma le pito i lalo o le atigi. Faʻasoʻa lau fuamoa i le masima poo isi mea e 'ai meaʻai (iinei-gomasio) ma sipuni le fuamoa e ai ai.
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E faʻafefea ona fufulu le kuka o se anu
O fuamoa fufulu vevela ua fufuluina. J.McGavin O Gomasio o se mea Iapani lea na muamua faʻafeiloai mai ia te aʻu pe a ou nofo i Siamani. E faia i le 5 (i le 15) vaega o fatu o le sesame ua tunu i le tasi itu o masima . O se mea e sili ona lelei e 'ai le manogi mo le tele o meaʻai ma e maua foi i le macrobiotic taumafataga.
Aʻau 5 - 15 sipuni tele le sesame fatu i totonu o se apa vevela ile vevela vevela seia oʻo ina enaena ma manogi. Faaopopo 1 sipuni masima (sili atu le masima o le sami) ma vevela i fatu. Faʻataga mea uma ia faʻamafanafana ile malo, ona faʻafefe lea i totonu o se paluga ma pestle poʻo le tapuni le kofe (lauulu) seia oʻo ina taʻe le fatu sesame ma salu le masima i le masima. E tumau lenei mea i le potu vevela mo le 2 masina, o nisi taimi e umi.