Faʻataʻitaʻiina ma le Puleaina o Lau Taʻavale
E fia calorie o loʻo i totonu o se ipu mūmū mūmū? Ia, e taulaʻi lava i luga o le tagata o loʻo sasaa le ipu mūmū mūmū . O se faleaiga masani o le uaina mūmū o le 5 aunese poo le 147 kalama, ae o le tele o taumafa masani e mafai ona inu ai le uaina, ia fautuaina 4 aunese o le uaina mumu e avea o se fua faʻatusa o le tautua. Ioe, na o le 1/2 le ipu uaina, fua, ona sasaa lea. Atonu e te maofa pe o le a le 4 aunese sasae e foliga mai i totonu o se tioata mūmū mūmū mūmū!
Calories e The Glass of Red Wine
A oʻo mai i le numera o kalori i totonu o se ipu mūmū mūmū, e mafai ona e suʻe pe tusa ma le 25 kalori i le aisa o le uaina mūmū. O lau tioata mūmū mūmū i se fale talimalo e alu i fafo i le 125 kalori. E ui lava o le ipu o le "meaʻai-faʻaaloalo" o le uaina mūmū e naʻo le 100 kaloli i le 4 aunese, ae le o le leaga! Faʻamautinoa e te fuaina, ia tuʻu le faitau i luga ma luga.
Calories i tafatafa o le fagu o le uaina
Afai e 25.4 aunese (750 ml) i le averesi o le uaina, ma pe afai o le tasi le ounfa o le uaina mūmū po o le uaina paʻepaʻe e tusa ma le 25 kalori, ona tasi lea o le fagu inu uaina e tusa ma le 635 kalori.
Iloiloga o Kalori
E ui o loʻo i ai ni fesuiaiga i fesuisuiai ma ituaiga o uaina, ae itiiti lava le caloric eseese i le va o le uaina mūmū ma le uaina paʻepaʻe. O vine e iai le maualuga o le ava malosi ei ai mea e sili atu ona sili atu nai lo o vine e maua ai le ava malosi. E mafua ona o le kalama o le ava malosi e 7 calori pe a faʻatusatusa atu i le gram o le gaʻo (suka), e 4 kaloli.
O le faiga masani e faʻaaogaina ai le kalo i le uaina e pei ona taua i lalo:
- % o Ava Alu X Ounces X 1.6 = Faʻamatalaga Kalori
Ma o se ipu uaina ono ono aunese ei ai le ABV o le 15% e tusa ma le 144 kalori pe a faatusatusa i le ono ipu o le uaina ei ai le ABV o le 12%, e tusa ma le 115 calories.
O le a Faʻateleina Aʻu e le Uaina
Ua inu le uaina e ui lava e leai se gaʻo i le uaina; e fesoasoani i le tagata i aso taʻitasi e maua ai calorie ma calorie e sau mai le suka i le uaina ma le ava malosi.
Matou te iloa uma lava le inuina o le ava i le faʻamautuina mo faamoemoega saogalemu, ae o le tulafono lava e tasi e faʻaaoga foi mo mafuaaga caloric. E pei lava o soʻo se mea e te fiafia e 'ai pe inupia, o uaina ua i ai calorie, ma o na calories e mafai ona vave faʻaopoopoga pe ae le faʻalogo i ai. E tele mea e sili ona faigofie ona le amanaia e calories, nai lo meaai meaʻai ona latou te le lagona tutusa le ala e alu ai, ae afai e te le faʻaeteete, e mafai ona e faʻauluina le tele o calories e inu le uaina ao e 'aina se keke tele keke keke keke .
I le toatele, o se olaga e aunoa ma le uaina o se olaga e le aoga le ola, ae o le faia o filifiliga sao, e mafai ona e taofia calories i lalo. E ala i le iloa lelei o kalori ma faia ni suiga laiti e pulea ai lau faʻaaogaina, e leai se mafuaaga e le mafai ai ona avea le uaina o se vaega masani o lau meaʻai.